3、雞蛋紅糖治頭暈

　　豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈

　　白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。

　　5、蔥姜治頭暈

　　蔥莖7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用于風(fēng)寒頭痛，其癥痛連項(xiàng)背，常伴惡寒發(fā)熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。

　　6、菊花川芎治頭暈

　　菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調(diào)服下。疏風(fēng)清熱之劑，適用于風(fēng)熱頭痛，其癥常伴頭暈、發(fā)熱或惡風(fēng)、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。

　　怎樣預(yù)防頭暈

　　1、注意合理安排工作時(shí)間

　　盡量減少熬夜加班的次數(shù)，減少在電腦前或伏案工作的時(shí)間，并且在工作半小時(shí)后起來走動(dòng)一下，可以停下做做眼保操。

　　遇到熬夜加班時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，喝杯牛奶，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品等。

　　2、睡眠要保證

　　人在睡眠時(shí)腦部的血液供應(yīng)相對(duì)增多，可為腦細(xì)胞提供足夠的能量。工作時(shí)腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，能量消耗大，久之會(huì)疲勞。

　　睡眠時(shí)腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，并使消耗的能量得到補(bǔ)充，恢復(fù)精力。所以要想預(yù)防腦供血不足就一定要睡好!

　　3、適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。

　　利用周末和家人或朋友到戶外出游，不僅能增進(jìn)朋友間的交流、家人間的親近，更能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)功能，改善腦供血不足。平時(shí)每天盡量抽出20分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行慢跑、快走或散步運(yùn)動(dòng)。

　　總結(jié)：相信通過上述文章，大家對(duì)于頭暈的原因都十分清晰了，當(dāng)我們無故出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象時(shí)，可以先通過上述緩解頭暈的方法，減輕不適感，然后再到醫(yī)院檢查，找出問題的根源并將之解決，這樣便可以保護(hù)好身體的健康。