3、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
4、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
5、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子一定不能吃的食物我們都了解了嗎?很多人都有過拉肚子的經歷，以上的這些食物要注意不要吃了，如果拉肚子還吃的話可能會導致拉肚子的情況更加嚴重。
抵抗力降低
我們經常看到腹瀉患者身體虛弱、遇風即病，其實這就是腹瀉使人體抵抗力下降的突出表現。我們都知道，人的免疫系統主要是由血液中的白細胞組成，它可以吞噬企圖侵入人體的病菌，而當人在腹瀉的時候，白細胞會大量流失，使得病菌和其他一些有害物有機可乘，從而帶來身體的虛弱和疾病的發生。
維生素流失
腹瀉可阻礙身體對維生素的吸收，造成維生素缺乏。維生素對我們的重要性不言而喻，缺乏維生素必定會帶來各種身體疾病，如腹瀉而導致的維生素A缺乏，就使得我們頭發脫落無光澤、皮膚干燥等癥狀，而其帶來的維生素B的缺乏又會使人體出現口角炎、舌炎等炎癥疾病。
營養不良
腹瀉患者身體虛弱、心慌氣短等癥狀和其導致的營養不良有密切關系，在腹瀉的過程中，腸胃對食物中的營養吸收受阻，導致大部分營養物質通過大便排出，從而引發了營養不良
腹瀉的三大危害無一不是各大疾病的先兆，如果不及早采取措施預防，一旦重病纏身，必然悔之晚矣，希望各位朋友能引起重視。
結語：經常拉肚子是非常傷害身體的。通過上文小編的介紹，相信大家對拉肚子的原因也有了一定的了解。可能是細菌的感染，也可能是食物中毒引起的。拉肚子不能吃刺激的食物、過油膩的食物、過冷的食物哦。
