腸癌是癌癥的一種，對人體危害很大，讓人十分痛苦。死于腸癌的人也有很多。因此，腸癌的預(yù)防就顯得很是重要。那么，腸癌是怎么引起的呢?我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　腸癌是怎么引起的

　　長期食用高脂肪、高蛋白食物

　　這類的食物在人體大腸停留的時間比較長，比較容易形成致癌的物質(zhì)。因此，大家要注意減少動物脂肪的攝入，平時多吃蔬菜水果，吃含膳食纖維和淀粉多的食物。例如馬鈴薯、谷物、大米。還有經(jīng)常運動，保持體重。

　　遺傳

　　25%的腸癌發(fā)生在有腸癌病史的家庭里;有些家庭的絕大多數(shù)成員易長息肉，如果任其發(fā)展的話，腸癌的發(fā)病率同樣也是25%。50歲以上的老年人應(yīng)做好各種措施預(yù)防腸癌。

　　職業(yè)因素

　　一般認(rèn)為，腸癌并不是一種職業(yè)病，但職業(yè)因素和腸癌的發(fā)病卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人較為常見，且動物實驗也證實過這一點，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。

　　除此之外，在一些皮革制造、金屬工業(yè)和棉紗紡織的行業(yè)，這些行業(yè)腸癌的發(fā)生率和死亡率比其他的行業(yè)要高一些。

　　飲食因素

　　在腫瘤的發(fā)病過程中，飲食因素是較為重要的因素，人類每天無時無刻不在攝入著各種各樣食物，而這些食物在經(jīng)過人體腸道新陳代謝時就易引起病變。臨床約有85%的腫瘤發(fā)病都和環(huán)境因素以及生活方式有關(guān)。

　　其中50%的環(huán)境因素在一定程度和飲食、營養(yǎng)有聯(lián)系。特別是消化道系統(tǒng)的腫瘤發(fā)病，比如常見的胃癌、食道癌和腸癌等。

　　體力活動

　　腸癌除了和職業(yè)因素有關(guān)，也和體力活動密切相關(guān)。體力活動減少，可促進(jìn)腸癌的出現(xiàn)和惡化。其發(fā)病機制主要是由于體力活動的減少，糞便在腸道中的通過時間就會有所延長，從而也增加延長了致癌物和腸黏膜接觸的機會。