嘴里發苦怎么辦
1、去火茶
茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然后咨詢醫生服用藥物。
2、刷牙
嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。
3、合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。
4、注意睡眠
睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦得到充足的休息。其實成年人好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺。注意運動
現在的社會節奏越來越快，真正屬于大家的時間越來越少，即使是忙，也要抽出時間進行體育鍛煉!要知道，適當的運動是身體健康所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利于加速身體內的代謝。
5、少吃辛辣油膩的食物
既然是口出的問題，那么一定要從口治療，少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。這些東西都會影響身體的正常代謝。
嘴巴苦的食療方
1、鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
材料：鮮竹筍50g、瘦肉100g。
做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
2、枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。
材料：枸杞15g、雞蛋2枚。
做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
3、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。
做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
總結：嘴巴苦在很多時候都是因為疾病所導致的，因此我們碰到這種情況時，好能夠檢查一下，這樣便可以有效保護好身體的健康，避免疾病惡化，讓自己的身體遭受損傷。
