或外來(lái)因素造成紅細(xì)胞破壞過(guò)多導(dǎo)致的貧血和失血過(guò)多等，如再生障礙性貧血、骨髓纖維化等伴發(fā)的貧血、缺鐵性貧血、鐵粒幼細(xì)胞性貧血等等，同時(shí)紅細(xì)胞的生產(chǎn)減少也是引起血紅蛋白偏低的重要原因。

　　④荷爾蒙失調(diào)

　　如果出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào)情況的話(huà)，則也是會(huì)引起血紅蛋白偏低的。而有時(shí)候甲狀腺機(jī)能降低則會(huì)引起新陳代謝率下降，使得患者出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡的癥狀。

　　⑤營(yíng)養(yǎng)不良

　　也是其中一個(gè)常見(jiàn)因素。很多營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)直接影響血紅蛋白數(shù)量，如維生素不足(特別是B12)。這種問(wèn)題常見(jiàn)于孕婦和飲食不當(dāng)?shù)呐?缺乏葉酸，維生素和礦物質(zhì))。

　　血紅蛋白偏低的危害

　　血紅蛋白的在人體的主要作用就是運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血紅蛋白偏低會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，主要為缺氧的表現(xiàn)，兒童會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，如腦缺氧就頭暈，人體四肢乏力，犯困，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，耐力差。缺鐵性貧血是血紅蛋白偏低直接導(dǎo)致的。

　　血紅蛋白偏低食療方法

　　貧血食療

　　多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。

　　雞蛋黃

　　每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)，所以它仍不失為補(bǔ)充鐵的來(lái)源之一。

　　動(dòng)物肝臟

　　肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。

　　芝麻醬

　　芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極佳的營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。

　　黃豆及其制品

　　每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%。

　　結(jié)語(yǔ)：血紅蛋白偏低輕則沒(méi)有什么明顯的癥狀，重則會(huì)導(dǎo)致心臟病。對(duì)于血紅蛋白偏低的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很有必要的，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、紫菜、肝臟、豆制品還有香菇之類(lèi)的，對(duì)治療血紅蛋白偏低有一定的幫助。