4、珍珠母
珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠志
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
6、合歡皮
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
以上介紹的是失眠的所有的藥物治療，除了藥物治療之外我們平時在生活中也要調(diào)理的，平時按時上床睡覺，睡覺姿勢要正確，這樣才能更好的幫助我們調(diào)理好失眠。
按時上床就寢
人的身體有一個生物鐘，所以生活要有規(guī)律。午睡在下午1到3點好，夜間好10-11點上床睡覺，這樣安排睡眠比較符合生理規(guī)律。
睡眠姿勢要正確
睡眠要"臥如弓"，右側(cè)臥好，有利于肌肉組織松弛，消除疲勞，幫助胃內(nèi)食物向十二指腸方向運動，避免心臟受壓。
多吸空氣負離子
研究表明，大氣中的空氣負離子對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。
合理飲食
空腹或暴飲暴食均會影響睡眠。睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，可放松肌肉、鎮(zhèn)靜安眠。含鎂較高的食物如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助于睡眠。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對失眠吃什么藥效果好有了一定的了解，失眠吃藥調(diào)理很常見，我們要選擇合適的藥物來治療，但是除了藥物治療我們平時更應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時間，合理的膳食。
