發燒我們一般情況都會選擇直接去醫院，通過打針或者吃藥的方法來治療但是其實如果燒的不嚴重的話可以試試物理降溫的。那么發燒物理降溫的方法有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下物理降溫的方法有哪些?
物理降溫其實是通過散熱的方式把身體的熱量散發出去從而達到降溫的目的，所以對于物理降溫我們一定要注意選擇好方法的，這樣效果會更好的。
發燒物理降溫的方法
喝溫開水，應對發燒，有效的物理降溫方法是喝水
而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。
溫水擦拭，身體輕微發燒
如果有人照料，好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
溫水手巾，擦拭敷額頭
其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。
適當的散熱
發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過于保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷頭部
其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過于冰冷其實也不好。
如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而采取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。
如果我們發燒很嚴重的話就必須要去醫院了，如果一味的拖延采取物理降溫的方法只能緩解不會根治的，所以我們要根據自身的情況選擇合適的方法應對發燒的。
人體散熱途徑，也就是退燒途徑有四條：
1、經皮膚蒸發水分散熱是主要途徑，占90%以上。所以發燒時不要給孩子穿的太多，應該少穿蓋。
2、經呼吸散熱。發燒時呼吸會增快加深。
3、經排尿過程散熱。多喝水多排尿。
