老人家會(huì)說(shuō)有種燒心的感覺，然而燒心是怎么回事?了解的人有多少呢?其實(shí)這是一種胃食管反流病。燒心的癥狀實(shí)在的就是胃不舒服，需要及時(shí)緩解下。下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)燒心吃什么馬上能緩解。有興趣的朋友一起來(lái)看看吧!

　　剛剛吃飽了，就感覺到一種燒心的不舒服感。這是很危險(xiǎn)的，對(duì)身體的危害很大。所以大家平時(shí)一定要多注意觀察自己的身體，還有家人的健康。不要總以為過(guò)會(huì)兒就好了，或者存在著揣測(cè)的心態(tài)，認(rèn)為只是吃得比較急而已等等。食用這些東西，先緩解下吧。

　　1、姜茶

　　生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說(shuō)嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。一直以來(lái)，姜是緩解多種消化疾病的“萬(wàn)靈藥”，可將一小塊姜去皮或磨碎，用開水沖泡。

　　2、香蕉

　　香蕉，是我們平時(shí)都會(huì)吃的水果。很多人吃香蕉，會(huì)想到它有預(yù)防便秘的功效。其實(shí)香蕉也是一眾天然的抗酸劑，如果你突然有了燒心的感覺，不妨拿一根香蕉食用，可以幫助患者朋友盡快地緩解痛苦的癥狀。

　　因?yàn)橄憬妒堑退岬乃梢栽谖竷?nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

　　3、燕麥

　　燕麥性味甘平，能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。煎湯服，或“舂去皮作面蒸食及作餅食。而且，燕麥富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜的碳水化合物，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

　　4、豆類

　　豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，我國(guó)傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養(yǎng)的，但沒有豆子就會(huì)失去平衡?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅(jiān)持食用豆類食品，只要兩周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。而且，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅豆、綠豆等豆類食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。