根據(jù)統(tǒng)計顯示，在我國癌癥患者患者中，大約有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的，所以生活中要做到不酗酒，不吸煙。

　　不要使用有毒的塑料袋

　　據(jù)調(diào)查資料顯示，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品)，容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。

　　鑒別塑料袋有無毒性的方法是用火將塑料袋點燃，易燃燒的為無毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。

　　吃什么預(yù)防癌癥

　　1、豬血防癌

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，豬血有著非常好的防癌作用，對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善，有利健康。

　　2、帶魚防癌

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。

　　3、飲茶防癌

　　茶葉可阻斷致癌物在體內(nèi)合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。

　　4、常吃蔬菜防癌

　　蔬菜中含有豐富的葉綠素、銅鈉鹽，是非常好的抗誘變劑，能起到非常好的抗癌作用，對我們健康非常有利。

　　蔬菜中大量的維生素能阻斷亞硝胺形成。每人每天應(yīng)吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

　　5、橄欖油防癌

　　橄欖油含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，有防癌作用。

　　6、吃點肥肉防癌

　　肥肉中的某些物質(zhì)有抗癌作用。專家建議吃肥肉的方法，用慢火燉煮4小時左右，可使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。

　　7、β-胡蘿卜素防癌

　　大量的研究表明，生活中飲食中含有β-胡蘿卜素的人，患上癌癥的幾率也會大大降低，能有效保護(hù)身體健康。

　　專家們指出，每天攝入β-胡蘿卜素達(dá)6毫克，能起到保護(hù)身體，預(yù)防癌癥的作用。

　　8、吃蒜防癌

　　癌癥組織認(rèn)為，全世界具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。

　　專家建議，每日食用3～4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時食用。

　　結(jié)語：對于每個人來說，幸福健康就是大的福氣。在平時的時候，一定要飲食健康，并且生活習(xí)慣也要健康。這樣就能抑制癌胚抗原升高。如果在檢查的時候發(fā)現(xiàn)自己癌胚抗原升高，就要積極治療!