乙肝對于我們來說是一種特別常見的疾病。很多人都是乙肝攜帶者。那么乙肝攜帶者癥狀有哪些呢?你了解乙肝患者的飲食禁忌嗎?如何預防乙肝效果比較明顯呢?讓我們來了解一下吧!

　　乙肝攜帶者癥狀

　　乙肝攜帶者癥狀之乏力：乏力是乙肝病毒攜帶者主要的表現之一，可持續至疾病痊愈后，主要是由于患者食欲下降，進食不足，全身熱能供應不足引起。

　　乙肝攜帶者癥狀之頭暈、失眠：有些乙肝病毒攜帶者經常出現頭暈、失眠、早醒、多夢、心季、健忘等癥狀，這與肝臟疾病纏綿不斷，日久天長必然導致肝腎匱乏、氣血兩虛有關。

　　乙肝攜帶者癥狀之食欲下降：食欲下降常常是病毒性肝炎患者早期主要表現之一。主要是由于肝細胞受損后，膽汁的生成及分泌減少，影響腸內脂肪的消化和吸收，反射性引起食欲的下降。

　　乙肝攜帶者癥狀之黃疸：肝細胞對膽紅素的攝取、結合、轉運和排泄的代謝環節中有任何障礙，均可引起肝細胞受損。其攝取、結合及排泄膽紅素的能力發生障礙，以致血中的非結合膽紅素升高，結果發生黃疸。

　　乙肝攜帶者癥狀之肝區疼痛：有半數以上乙肝的病情惡化癥狀患者以此為首發癥狀，多為持續性鈍痛、刺痛或脹痛。

　　乙肝患者的飲食禁忌有哪些

　　一、忌葵花子

　　葵花子中含有油脂很多，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等。若食用過量，可使體內與脂肪代謝密切有關的膽堿大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內堆積，影響肝細胞的功能，造成肝內結締組織增生，嚴重的還可形成肝硬變。

　　二、忌糖

　　肝臟是各種營養物質代謝的場所，其中糖的代謝占重要地位。當肝臟受損時，許多酶類活動失常，糖代謝發生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。

　　三、忌酒

　　酒的主要成分酒精，對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進肝內脂肪的生成和蓄積，長期過量飲酒的人，常常發生脂肪肝，對于原有肝炎的患者更易發生或加重病情。

　　四、忌大蒜

　　大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和惡心等諸多癥狀。研究表明，大蒜的揮發性成分，可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血及胃腸道缺血和消化液分泌減少。這些均不利于肝炎的治療。

　　五、忌甲魚

　　肝炎患者由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因，其消化吸收機能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質，肝炎病人食后難以吸收，使食物在腸道中腐敗，造成腹脹、惡心嘔吐、消化不良等現象;嚴重時，因肝細胞大量壞死，血清膽紅素劇增，體內有毒的血氨難以排出，會使病情迅速惡化，誘發肝昏迷，甚至死亡。

　　乙肝應該如何預防

　　1、控制傳染源

　　各型急性肝炎患者的隔離期按各型病毒性肝炎的傳染期而定對無癥狀HBV和HCV攜帶者應該進一步檢測各項傳染性指標，包括HBeAg、HBV DNA 、抗HCV和HCV RNA，陽性者應該禁止獻血和從事托幼工作。

　　2、切斷傳播途徑