過去的人們吃飯就醫都成問題，關心的是自己能活多久的問題，現在溫補和就醫都解決了，人們更關注于生活本身，可以毫不夸張的說，腎的好壞就決定了一個無心溫飽的現代人的生活質量，所以，腎虛腎虧是我們應當關注的問題，若能及早發現，及時防治，善莫大焉。
腰酸背痛
如果不是外因導致，出現腰酸背痛的情況八九不離十是和腎虛有關。中醫上說，腰酸背痛之根本在于腎虛，輕則難以直立，重則腰部酸痛、足跟乏力。所以，如果你發現了以上癥狀，卻沒有外傷的經歷，就必須考慮是不是腎虛造成的。
口咸
中醫上有咸味入腎的說法，認為腎和咸味的關系非常密切，當你飯后很久依然感到口中咸味不退，就可能和腎虛有關。
陽痿
估計每個人都會認同陽痿是腎虛的直接體現，不管是中醫還是西醫，陽痿之說向來針對腎，而腎虛也往往讓人直接想到陽痿，成為很多男性的心病。解決方法就一個：節制。嚴格管理自己的性生活，找些更有意義的事情，堅定不移地執行，畢竟健康才是本錢。
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很多人認為恐懼是性格使然，當然，性格是絕大部分的決定因素，但你恐怕想不到，恐懼和腎虛也大有淵源。人們都說男子漢頂天立地，沒有困得住的心事，就是說對任何事情都不存恐懼心，這體現陽剛之美正是男子的特性，腎虛者就很難有此氣魄。另外，“嚇得尿褲子”的說法也是有跟腎虛相關的科學依據。
怕冷
畏懼寒冷也是腎虛的表現之一，如果天氣并不寒冷，你卻出現了四肢發冷、心思意懶、口淡不渴等癥狀，就要考慮是不是腎虛在作怪。
夜間多尿
在喝水適度的情況下，如果夜尿超過兩次，或者尿量接近于白天的尿量，就屬于夜間多尿的范疇了，夜間多尿多是腎虛所致。
以上就是對腎虛的幾大癥狀的總結，如果超過其中的兩條，基本就可斷定腎虛的事實，盡快發現，及早防治才是根本。
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