胃又受傷了!怎么回事!到底怎么回事!這是很多人都想知道的!其實胃受傷與自身的飲食方式有直接的關(guān)系，也就是所謂的吃出來的胃病!至于怎么吃會導(dǎo)致胃病你又了解多少?

　　餐后喝這種飲品傷胃

　　有些人，尤其是中老年人喜歡以飲茶作為平時的保健，不管什么時候都離不開茶。早上一大早飲茶，餐后飲茶，晚上睡覺的時候也會飲茶，就連三更半夜起夜醒來也會飲茶，先不說其他時間段飲茶對身體的影響，其中的餐后飲茶就會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)異常。

　　餐后飲茶會沖淡胃液，從而使胃中的胃酸分泌出現(xiàn)異常，因為茶中的茶堿具有抑制胃酸分泌的功效，這樣就會導(dǎo)致為消化食物的功能低下!所以，餐后千萬不要飲茶!

　　飯后吃這物也會傷胃

　　水果對人體益處是眾所周知的，有些人不管在什么時候都會食用水果，尤其是在飯后。飯后吃水果會導(dǎo)致胃中的食物出現(xiàn)阻滯的現(xiàn)象，使之停留在胃中的時間延長，從而導(dǎo)致胃脹的出現(xiàn)。

　　胃脹如何出現(xiàn)

　　食物在胃中呆的時間過長。則會發(fā)酵脹氣，使胃部不斷變大，像氣球一樣，從而就出現(xiàn)胃脹了，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致便秘、腹痛的出現(xiàn)。

　　飯后水果何時食用較好

　　飯后吃水果是可以的，但不是立刻就吃，而是要飯后1-2小時之后再食用，只有這樣才能不會影響胃中食物的消化。

　　飯后吃用溫度較低的食物會傷胃

　　一到炎熱的季節(jié)，人們總會在飯后就食用冰冷的食物來緩解身體上的熱度，這樣的做法在一定程度上起到降溫的功效，但卻在無形之中傷害胃的健康。

　　冰冷的，尤其是冷飲會起到稀釋胃酸的作用，同時又會導(dǎo)致血管收縮，從而影響消化腺的分泌，導(dǎo)致食物難以正常的消化。

　　飯后食用冷飲除了會導(dǎo)致以上影響之外還會使人的食欲出現(xiàn)異常，也就是所謂的食欲不振的癥狀，建議發(fā)后千萬不要食用冰冷的食物，尤其是冷飲方面的。多數(shù)人腸胃不好都是無節(jié)制的食用冷飲導(dǎo)致的。

　　胃受傷的原因有很多，但直接的原因與自身的飲食有關(guān)，而上文中所說到的食物就是如此。所以，想要保健胃部的健康，建議大家好將食用這些食物的時間往后推，或者飯后不吃這類食物，只有這樣才能起到保胃的功效。

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