慢性蕁麻疹的日常護理
1.不要去抓
瘙癢不要用手去抓，不但不能止癢，會越抓越癢，對局部抓癢時溫度會提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
2.不要熱敷
一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
3.注意飲食
避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果;油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃;多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果;多吃堿性食物。
4.調養生息
注意休息，減輕壓力，勿過疲累，適度運動。
慢性蕁麻疹的注意事項
1.注意飲食
某些食物主要指魚蝦、蟹貝、肉類、牛奶和蛋類等動物性蛋白，蘑菇、草莓、可可、蕃茄和大蒜等植物性食品以及某些食物調味品和添加劑，均可引起人體的過敏反應。
2.慎用藥物
許多藥物可引起人體過敏反應而導致蕁麻疹發病。常見藥物如青霉素、頭孢類抗生素、血清制劑、各種疫苗、痢特靈和磺胺等。
3.提高身體抵抗力，防止各種感染
扁桃體炎、慢性中耳炎、鼻竇炎等細菌感染。腳氣、灰指甲、汗斑等真菌感染以及蛔蟲、血吸蟲、蟯蟲等寄生蟲感染均可能引起蕁麻疹。
4.物理性因素
冷風、熱水洗浴、日光、摩擦及壓力等各種物理性因素均可引起某些患者發病。
5.吸入性因素
如動物皮毛、皮屑、塵螨、植物花粉、粉塵等均可能引起蕁麻疹。
6.積極治療慢性內科疾病
風濕熱、類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、惡性腫瘤、代謝障礙、內分泌紊亂等疾病均可成為蕁麻疹尤其是慢性蕁麻疹的病因。
7.正確使用抗過敏藥物
服藥時間應根據皮疹發生的時間進行調整，如睡覺前好發者應在晚飯后服藥。皮疹控制后應繼續用藥2～3周并逐漸減量;一種抗過敏藥無效時，可2～3種抗過敏藥聯合或交替使用。必要時可使用中藥配合治療。
結語：想要徹底的根治慢性蕁麻疹，就一定要注意日常生活小細節。我們在平時的時候，好不要吃太過于辛辣的食物，然后注意護膚，不要接觸一些過敏源，這樣就可以大大減少得慢性蕁麻疹的幾率。
