生活當(dāng)中有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)左腎會(huì)隱隱作痛，導(dǎo)致左腎疼痛的原因并非只有一個(gè)呢?那么左腎疼痛的原因有哪些呢?如何才能保護(hù)我們的腎臟呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!

　　左腎疼是什么原因一

　　這種癥狀可能是由於長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)而導(dǎo)致的腰肌組織痙攣，“腎痛”并非一定是腎臟出現(xiàn)了疾病。

　　一般來(lái)說(shuō)，除了輸尿管結(jié)石會(huì)讓人感到劇烈的疼痛之外，腎臟的其他疾病發(fā)生疼痛的可能性并不很高。有人認(rèn)為腎部發(fā)酸、發(fā)脹似的疼痛多半都是由於長(zhǎng)時(shí)間采取坐姿或是走了很長(zhǎng)的路之后，不夠強(qiáng)壯的腰部肌肉跟人體提出的“抗議”。如果是腫瘤等惡性疾病反而在初期沒(méi)有什麼特別的感覺(jué)。

　　對(duì)於這樣的“腎痛”，好的治療方法就是堅(jiān)持做“小燕飛”的動(dòng)作：面部向下俯臥在床上，然后在膝蓋保持伸直的情況下，將雙臂向后背，然后上身向后仰，腿部則往上抬，讓身體的兩端都離開(kāi)床，并保持一段時(shí)間。這樣的練習(xí)重要的是堅(jiān)持，如果能每天做兩次，每次保持幾分鐘的話，兩三個(gè)月后就會(huì)見(jiàn)到效果。

　　左腎疼是什么原因二

　　左腎疼還有一種原因是細(xì)菌感染，常見(jiàn)的致病菌為金黃色葡萄球菌，細(xì)菌可以由其他部位化膿病灶經(jīng)血液進(jìn)入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。初期病變局限于腎皮質(zhì)形成多發(fā)微小膿腫，繼之可集合成多房性膿腫，部分病人可由小膿腫融合成大膿腫，成為腎痛，少數(shù)病人到晚期，近皮質(zhì)腎痛可穿破包膜，發(fā)展成為腎周膿腫，近腎盞的膿腫可穿孔向腎盂引流，尿中可找到細(xì)菌。

　　臨床癥狀

　　早期可無(wú)癥狀，原發(fā)感染灶可能已愈而被忽視，后期出現(xiàn)腎區(qū)痛，突然發(fā)病，伴寒戰(zhàn)，高燒、食欲不好等菌血癥或毒血癥表現(xiàn)，患側(cè)腎區(qū)痛、壓痛、叩壓痛，有時(shí)因腰痛影響腿部活動(dòng)不適，可觸及腫大的腎臟，腰部肌肉腎張。

　　如何在日常生活中保養(yǎng)腎部

　　1、多喝水

　　經(jīng)常喝水是可以幫助腎臟排出多余的毒素的，從而達(dá)到保護(hù)腎臟的作用。

　　2、不要長(zhǎng)期服用止痛藥

　　不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。

　　3、控制鹽的攝入量

　　科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3-5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人好減量食用。

　　4、關(guān)注自己的血壓

　　年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，好每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次血壓測(cè)量，并且預(yù)防熬夜及壓力過(guò)大使血壓升高。