8、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　9、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　10、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　另外，還有其他一些預防癌癥小常識。

　　喝脫咖啡因的咖啡

　　每天兩杯可使直腸癌發(fā)生率降低52%。

　　吃大蒜

　　大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開后在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發(fā)揮的作用會更顯著。

　　不吃香腸

　　研究發(fā)現(xiàn)每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%，因此應盡量少吃加工過的肉制品。

　　遠離白面包

　　白面包等精加工食物血糖指數(shù)高，會促進胰島素和“胰島素樣生長因子”分泌，增加患癌風險。因此，應多吃全麥或全谷食物。

　　每天補鈣

　　每天喝3杯200毫升的脫脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制結(jié)腸息肉的成長，預防結(jié)腸癌。

　　減輕體重

　　乳腺癌、胰腺癌等多種癌癥與肥胖有關(guān)。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于癌癥信號的簡單描述，相信大家對于預防癌癥，以及癌癥有哪些癥狀已經(jīng)有了更多的認識，以上介紹的這些預防癌癥的小知識非常有用的，在生活中我們不妨多多的試一下。