2.飲食療法

　　很多患有焦慮癥的患者都是由于營養不足引起的，因為身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮癥的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的營養是治療焦慮癥的妙方之一。

　　3.心理療法

　　患有焦慮癥的病人可以利用心理療法進行治療，這個方法是以幫助患者樹立信心以達到痊愈的效果，患者也應該擁有自信，將自己的自卑感消除，終將焦慮癥驅逐出去。

　　患有心理疾病主要是要令自己擁有自信，放松身心，就一定可以治愈。

　　女性常見的五種心理疾病

　　1、焦慮癥

　　焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關系沖突等較強的心理因素刺激下發病。

　　患者異常的心理表現是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到壞的事情將要發生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。

　　同時，伴有植物神經功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。

　　2、憂郁癥

　　任何人都可能因為各種因素而被這個病纏上。憂郁癥的并發，通常都是幾個生理和環境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環境壓力以外，憂郁癥患者也因為腦神經傳導物質血清素不足，而陷入沮喪情緒當中。

　　過去，心理病對社會或個人所造成負擔和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂郁癥，已經嚴重地影響了全球社會。如果人們仍然不愿意面對、正視憂郁癥所能夠造成的破壞，那么這個病癥將更容易有機可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。

　　3、神經衰弱

　　神經衰弱是因長期過度緊張，思想負擔重等負性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經系統失調的一種疾病。

　　神經衰弱的異常心理表現是：經常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動等。

　　4、癔病

　　癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態?；加旭〉膵D女表現出意識模糊，陣發哭笑，胡言亂語。反應強烈時，抓自己的頭發，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞墻，無所顧忌。

　　患者還不同程度地出現為運動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數是壯年婦女，以農村婦女居多。

　　5、更年期綜合癥

　　女性的更年期又稱絕經期，指后月經來潮前后的一段時間。人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進入了青春期;第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉入更年期。

　　結語：對于女人來說，一定要注意讓自己的生活充滿著積極和陽光。千萬不要陷入一些悲觀和負面的情緒。女人本身就是一種比較感性的動物，一旦陷入負面情緒，就很有可能做出一些比較沖動的事情，這是非常不好的!