肥胖對于愛美的女性來說就是頭號敵人，變胖了就無法穿上漂亮的衣服，無法像別的姑娘那樣風光了，那么大家知道什么是痰濕性肥胖嗎，痰濕性肥胖吃什么呢，痰濕性肥胖怎么減肥呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　愛美是女人的天性，每個女性對于自己的形象都是非常在乎的，所以痰濕性肥胖對于她們而言就是致命的。下面就讓我們一起來看看關于痰濕性肥胖的相關介紹吧。

　　痰濕性肥胖

　　痰濕性肥胖一般指水腫型肥胖，對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。

　　中醫告訴我們，入夏以后，女性的免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。

　　水腫的壞處是非常多的，它能夠讓人看起來臃腫，會影響人們的內分泌系統，而且往往會導致人們的神色倦怠。如果我們不及時的治療，水腫就會越積越多，越積越深，這樣就形成了惡性循環。

　　有很多的女性朋友為了自己的形象還減肥，可是每次都發現體重已經減下來了，但是自己的腿或者腰卻沒有瘦下來，這種現象就是我們所說的痰濕性肥胖了。

　　這時候，我們應該換個角度思考自己的身材問題了，其實自己面對的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敵——水腫。

　　另外大家常說自己是“喝水都會胖”的體質，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成痰濕性肥胖。

　　常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖。

　　痰濕性肥胖的主要表現癥狀

　　痰濕性肥胖患者經常會感覺食欲一般，而且還會有無力，吃完飯就像躺下休息，不怎么運動，早上起來的時候還會有眼睛浮腫的現象。

　　四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。

　　一般這類人有長期服用藥物的習慣，易口渴，喝水較多，喜好重口。

　　痰濕性肥胖的簡單判斷方法

　　1、想知道自己是否水腫，有一個簡單的方法：早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天水腫了。

　　2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是痰濕性肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。

　　引發痰濕性肥胖的常見原因

　　長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太咸等，或服用特殊藥物，都可能使靜脈循環不佳，導致局部出現體質性的水腫。體質性水腫是常見的水腫，尤其以女性為多。

　　有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現麻痹或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。

　　另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床后數小時內會自行退去。比較常見的現象是早上起床時并無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。

　　總而言之，痰濕性肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足，導致身體多余的水分無法排除而累積在體內。

　　痰濕性肥胖的誤區

　　很多目前還年輕的女性，對于自己身體的水腫現象并不是很了解，比如她們中有些將水腫當成發胖，還在拼命地節食減肥、有的將傍晚時分雙腳的腫脹視為正常現實，沒有想過這可能是循環不暢的危險信號。

　　水腫是亞健康的重要標志之一，是一定要及時解決的問題。除了建議養成良好的生活習慣，包括平時盡量不要穿過緊的衣物、避免長時間穿高跟鞋、生活要有規律不要過度勞累、不要久坐或久站。