平時(shí)人們要多穿寬松的衣服，這樣有利于通風(fēng)，能夠保持皮膚干燥，細(xì)菌也不容易滋生。

　　6、要學(xué)會(huì)忌口

　　在飲食上面好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調(diào)料，在炎熱的夏日應(yīng)注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶好不要喝，這些都會(huì)導(dǎo)致體味加重。

　　在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調(diào)料好不要吃，他們是狐臭的天敵。平時(shí)多吃應(yīng)該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利于排毒。

　　7、適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?/strong>

　　如果我們的狐臭較為嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬飦磉M(jìn)行緩解，在夏天的時(shí)候，人們可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飦砜刂坪挂海屢覆勘３指稍铮@樣氣味就會(huì)小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細(xì)菌難以繁殖，減輕異味的出現(xiàn)。

　　狐臭產(chǎn)生的主要原因

　　一、遺傳因素

　　狐臭的發(fā)病與遺傳是有一定的聯(lián)系的，如今大多數(shù)醫(yī)學(xué)者普遍認(rèn)為其為常染色體的顯性遺傳，有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，父母雙方均有狐臭時(shí)，遺傳給下一代的幾率約為80%;父母一方有狐臭的遺傳幾率為50%左右。

　　二、分泌異常

　　青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強(qiáng)烈得多。此外，女性的體表分泌腺比男子多50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩以及肚臍周圍，青春期發(fā)育旺盛，并在精神因素、激素水平、環(huán)境氣候等因素的調(diào)節(jié)下分泌一些腺體。

　　這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環(huán)境，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基地”,促使細(xì)菌的生長(zhǎng)與分解，產(chǎn)生身體異味。

　　三、生活習(xí)慣

　　個(gè)人衛(wèi)生與身體的氣味也有密切關(guān)系，不良生活衛(wèi)生習(xí)慣往往導(dǎo)致狐臭人體有許多不利于清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折，而且分泌液較其他部位多。

　　許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，使這些局部溫度高、濕度大，一些細(xì)菌便在這里滋生、分解，并產(chǎn)生特殊的異味。

　　夏天一到，空氣中總會(huì)彌漫這臭臭的味道，可能是人體的汗臭味，也可能腋臭味，因此，保持個(gè)人衛(wèi)生是很重要的。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文的介紹你知道有狐臭應(yīng)該怎么辦了嗎?夏天有狐臭真的是非常尷尬的，它會(huì)影響我們的人際關(guān)系，因此平時(shí)我們好多多的預(yù)防狐臭的發(fā)生，這樣才可以減少尷尬，同時(shí)大家要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免狐臭發(fā)生。