七、芹菜苦瓜湯
材料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：芹菜500克和苦瓜60克一起煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
肝
肝為引發眩暈的主要因素，當肝陽上亢，肝陰不制陽，陰氣不足，就會造成眩暈。因為這類型的眩暈患者往往脾氣大，怒氣重，性格憂郁，而怒傷肝，氣郁化火。火上擾清空，則引發眩暈。當氣血逆行，口鼻出血，嚴重者還會暈厥。
腎虛
腎虛是引發眩暈的又一個因素。什么原因會導致眩暈?眩暈與腎的關系也非常大，因為腎虛，精虛，髓則不足，髓海空虛，就會引起患者眩暈感覺。腎是全身生理活動的動力器官，當腎虛，全身皆虛，生命隨時可能走到盡頭，因此，補腎是健康的保障。痰多，胸悶的情況也非常常見，這并不是肺的問題，而是脾的問題。因為脾是痰飲產生之源，脾主運化，當水液運化失調，多余的水液不能及時的被運輸到體外，就會淤積在體內，形成痰飲和濕阻等物質。痰在體內，就會阻礙清氣的升起，濁氣的下降，這個時候，就會造成經絡不通，氣血不活，脈管不暢，眩暈隨之就發生了。
眩暈的日常生活調理
1、要進行飲食調養
眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。
因此，患高血壓病的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經神經核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。
2、要進行精神調養
眩暈癥病人的精神調養也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動，而誘發眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發作和減輕發作次數十分重要。
3、要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發因素之一。不論眩暈發作時或發作后都應注意休息。在眩暈癥急性發作期應臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
結語：綜上所述，眩暈的治療并不是很難，七款偏方基本上都可以加在日常的飲食里。而且眩暈的預防也不是很難，適當的飲食調養不僅是對眩暈有好處，對其他的一些病也是有好處的。休息起居良好的話還可以讓我們的日常工作學習更精神。
