2.食療
(1)飲用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水對(duì)于清除痰，滋潤(rùn)肺部有較好的療效，如果堅(jiān)持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
(2)喝一些綠豆湯
眾所周知，綠豆湯具備清熱解毒的功效，尤其是在炎熱干燥的夏季，多喝綠豆湯可以緩解哺乳期媽媽由于火氣引起的多種不適癥狀。
(3)飲食清淡
日常生活中不宜吃過(guò)于辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火癥狀加重，影響健康。
哺乳期上火牙疼怎么辦
人們常說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，一點(diǎn)不假，經(jīng)歷過(guò)牙疼的人都會(huì)有這樣的感受。對(duì)于哺乳期的母親來(lái)說(shuō)，牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來(lái)緩解或治療牙疼，以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招：
1.蒜泥
取出適量的大蒜并搗碎，待溫?zé)嵋院筝p輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解并治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等癥狀。
2.味精水
將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小會(huì)兒后吐掉，一天進(jìn)行數(shù)次，連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。
3.生姜片
將生姜切成小片狀，牙疼的時(shí)候就取一片放在疼痛的牙齦上，并且可以重復(fù)使用生姜片。甚至睡覺(jué)的時(shí)候也可以含在嘴里，不用擔(dān)心有什么壞處，這是一個(gè)很有效的方法。
4.白酒加食鹽
取一般的白酒100克倒進(jìn)水壺里并加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解后在火爐上將酒燒開，含嘴里一口一會(huì)兒，牙疼可得到立即的緩解，但應(yīng)注意不能將之吞下。
5.不斷漱口
嘴里含一口溫度適中的水，并盡力漱口也可緩解疼痛。
哺乳期去火的食療方法
1.食用蓮子湯去除心火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種類型，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。
2.食用豬肝消解肺火
癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒(méi)有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
3.飲用綠豆湯去除胃火
癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實(shí)火兩種，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過(guò)濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
女人哺乳期上火不吃藥也有很多方法去火，通過(guò)食療去火，不僅對(duì)身體健康，而且不會(huì)影響到孩子的奶水，兩全其美。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，你知道女人哺乳期上火應(yīng)該如何預(yù)防了嗎?哺乳期的女人上火，不僅自己要受罪，連著孩子都會(huì)受影響，所以，作為女人一定注意自己的身體健康，盡量在哺乳期的時(shí)候不生病，希望能夠幫助到大家哦!
