二、皮膚損害特征

　　色素斑呈點狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規則的形態;分布在顏面部，尤其是鼻與兩頰周圍為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布數量少者幾十個，多者成百，多數呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍，嚴重者也可見于手背、頸、耳前后、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位。多數呈對稱性。

　　預防

　　雀斑一般在夏季的時候顏色會加深，冬季的時候會有所消退，但不管是怎樣的秦光都會影響美觀。有關專家指出臉部的雀斑是很難根除掉的，所以需要做好預防工作。為了降低雀斑的出現，在生活中應該進行雀斑的預防。需要做好以下預防雀斑的工作。

　　1、防曬是祛斑關鍵

　　夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做好防曬工作，防曬霜是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清防曬標志。

　　2、注意化妝品的使用

　　平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

　　3、保證全面均衡的營養

　　避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　4、不吃刺激性的食物

　　不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。不要常喝咖啡、茶。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

　　5、防止毛孔阻塞

　　隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護理工作。

　　6、要充分補水

　　每天至少要喝8杯水，多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。

　　7、愉快的心情

　　保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　8、雀斑部位要清潔

　　雀斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

　　結語：在看完了上面的內容，想必大家應該對雀斑產生的原因有了一定的了解。雀斑的發生會給愛美的女性朋友們帶來很大的苦惱，因此要想不被雀斑所困擾，就必須要做好各方面的防疫措施，這樣才能擁有光潔的皮膚。