外在因素
包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等，是皮膚劃痕癥常見的誘因。由于如此復雜的原因，使得皮膚劃痕癥因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。
預防方法
1、去除誘因
患者平時要注意觀察過敏原，如發現某種食物或藥物過敏時，應立即停用，對可疑致敏原應盡量避免接觸。盡可能地找出發病誘因并將之除去。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏原，禁用或禁食某些機體過敏的產品物或食物品等。
2、保持規律生活
保持生活規律，加強體育鍛煉，增強體質，適應寒熱變化。.剪短指甲，勿用力搔抓，否則可引起皮損顯著增多，瘙癢劇烈。持大便通暢，便秘者可適當進行治療，以免耽誤病情。室內應保持清潔、干燥，禁放花卉，也不應該噴灑來蘇，敵敵畏等化學物品，以免致敏。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重人工蕁麻疹。
3、避免用手抓撓患處
避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強烈的外用產品物。
4、尋找去除病因
積極尋找和去除病因，改善慢性病灶，調整胃腸功能，驅除腸道寄生蟲。
5、飲食注意
忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。
6、注意衛生，避免不良刺激
有人工蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要近而遠之。
7、盡量少用化纖物品
橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或人工蕁麻疹客戶都可能成為不良刺激，應予避免。
8、防寒保暖
患寒冷性人工蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
結語：以上就是關于皮膚劃痕癥的內容了，想必大家在看完上面的內容之后，應該對皮膚劃痕癥這種疾病有了初步的了解，也知道了皮膚劃痕癥對人的危害。想要不被疾病所困擾，就必須保證良好的生活習慣，注意個人衛生，這樣才能有一個健康的身體。
