3、祛除誘因

　　有些患者是因為吸煙、飲酒或飲濃茶、咖啡所致，此時就要避免這些習慣，有些患者是因為使用了某種藥物而引起的，此時就應立即停藥，從而消除這些因素造成的心律失常。這也屬于心律失常的治療方法。

　　心律不齊的護理原則

　　1.衣著方面

　　心律失常患者要注意防暑降溫，應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬松舒適涼爽。

　　2.飲食方面

　　要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免濃茶、咖啡和煙酒。另外，熱季人體出汗較多，要及時補充水分，防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。

　　3.運動方面

　　要根據自身體力情況，適當參加體育鍛煉，切不可劇烈運動，熱天清晨時分氣溫舒適，可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡操等舒緩的運動。

　　4.睡眠方面

　　患者如果夜間睡眠不足，中午可適當調節午休時間，保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。

　　心律不齊該怎樣預防

　　1、自我監測

　　在心律不齊不易被抓到時，病人自己能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往 往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律失常的預防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

　　2、心情愉快

　　經常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養性，讓心境保持平和。已經患病的人要堅定戰勝疾病的信念。

　　3、勞逸適度

　　這是保證人體血脈調達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失常患者可適當的進行體力活動，避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應臥床休息，或進行簡單輕微的保健運動。

　　4、適宜環境

　　適宜的生活環境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有新鮮的空氣，潔凈的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內通風良好，采光合理，物品干凈整齊。

　　5、合理作息

　　養生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規律，起臥有時，才能大限度地調養神氣，提高身體抵抗疾病的能力。

　　6、科學飲食

　　飲食應因人而宜，營養全面，五味調合。就餐也要定時、定量、衛生，少食多餐并避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷，做到戒煙限酒。適量補充益心氣、養血、養心陰的食物，如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。

　　結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了什么是心律不齊了，也知道了心律不齊是什么原因引起了，更知道了心律不齊應該怎么辦了。因此，當患上心律不齊的時候一定要及時進行治療哦，這樣才能早日恢復健康，不是嗎?