腳心發熱的食療方法

　　1、腎陰虛

　　“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q：“五臟之陰氣，非此不能滋。”

　　腎陰虛癥狀為五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質紅，舌苔少，脈細數。嚴重時有耳鳴、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現象。 夏天正是陽氣上升,陰氣下降之時,所以出現腎陰虛的現象很多。

　　2、腎陽虛

　　腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。

　　腎陽虛癥狀為肢寒、怕冷，面色蒼白，精神，舌質淡，舌苔薄，脈遲緩等。冬天陽氣下降陰氣上升,所以出現腎陽虛的現象趨多。

　　如果你想用藥的話就用六味地黃丸,如果想用食補的話教你幾樣菜。

　　銀耳冰糖滋陰——補腎食品

　　[原料]

　　銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。

　　[做法]

　　水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻后入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

　　[用法]

　　早晨或睡前服食。

　　還有就是早上時的粥,你好做這幾種，海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補腎虛的佳品。

　　有個補的食品叫干貝，又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，腎陰虛者宜常食之。

　　好早晚經常出去鍛煉身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運動.希望可以幫到你,也同樣希望你早日健康。

　　結語：通過以上的這篇文章的相關閱讀之后，相信廣大的讀者朋友們對于這腳心發熱的相關知識的了解和認識應該是比較多的了。這種病癥其實不需要去醫院進行治療，在家，通過自己的雙手做一下這銀耳冰糖湯就可以幫助治療腳心發熱哦!趕緊試試吧!