癥狀一：舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
癥狀二：食欲下降
因為在中醫理論中，當濕氣進入體內后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
癥狀三：早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
癥狀四：濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
癥狀五：如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
脾胃虛弱的病因
一、飲食傷脾
飲食不節——暴飲暴食，或過饑過飽，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受損導致脾胃虛弱。
飲食不潔——食入變質、受污染等食物外邪干脾胃導致脾胃虛弱等。
二、起居不慎
脾性喜暖而畏寒，喜干而惡濕，若感受寒濕之邪或久涉濕地，則會濕困脾而致脾虛。
三、情志所傷
七情皆可治病。憂思傷脾，情緒低落、憂郁苦悶的人易食欲欠佳，脾弱不運。
四、久病及脾
五臟六腑相互為用，是一個整體。脾為土、生肺金，肝木生脾土，子病及母、母病及子，無論肝病肺病(甚或其他臟器之病)，均可影響脾胃的功能從而造成脾胃虛弱。
結語：相信大家看了上文的介紹，對于脾胃虛弱怎么調理都能清楚的明白了，身體是自己的，我們只有好好的愛護它，它才會帶給我們無限的動力與能量，希望今天小編的整理對大家都有所幫助，后祝愿大家身體健康哦。
