消化不良腹瀉是怎么回事呢，在我們生活中，想必大家對于腹瀉的情況都是比較了解的吧，那么大家知道消化不良腹瀉癥狀是什么呢，幼兒消化不良腹瀉是怎么回事呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　胃消化不良常發生，即使通常沒有胃可能也由于不適當的飲食引起的消化不良，如吃，一些特殊的油膩食物消化不良，特別是食物，這會增加胃腸負擔，導致胃消化不良。這時不僅肚子痛，不能吃任何食欲，一般大家都會吃一些藥來緩解消化不良，但除吃藥能有什么辦法可以緩解消化不良。

　　1.不好的飲食習慣和生活習慣

　　就是因為有不好的飲食習慣和生活習慣，才會經常的出現胃消化不良的情況，這時候就得調理好飲食和生活習慣才行，要有規律的飲食。平時一定要按時按點的吃飯，一次不能吃的太多太飽，尤其是晚上這頓飯，好吃一些易消化的素食，不能吃太多油膩的食物。吃飯的時間也不能太晚，不然就會引起胃腸負擔加重，消化不良就產生了。

　　2.缺乏胃酸

　　一般缺乏胃酸是引起胃消化不良的原因，這時候可以喝點檸檬汁來緩解，如果這樣能緩解胃部灼熱的話，就可以在吃飯的時候喝點加水的純蘋果汁。還要注意保持飲食的均衡，并且胃消化不良的時候還得吃富含纖維素的食物才行，像新鮮的水果蔬菜或者是全麥食物。吃的時候一定要細嚼慢咽，一定不能狼吞虎咽的。

　　3.吃的食物還得避免加重消化不良的情況

　　如果有一個胃消化不良，然后吃的食物，以避免加重消化不良的情況。這時不能吃太多的碳水化合物食品，如面包、蛋糕、牛奶、西紅柿、青辣椒、碳酸飲料等不能吃。即使油炸食物和辛辣的食物不能吃。也避免攝入大量的蛋白質，因為這一成分會導致蛋白質消化不良。因此，消化不良不能吃大量的花生和大豆。

　　4.胃消化不良一般都會產生大量的氣體

　　胃消化不良一般都會產生大量的氣體，這才會有腹脹的情況發生，因此想要消化這些脹氣，可以多運動一下，再就是可以喝杯酸奶，這些菌類就能對脹氣起作用。當然一些容易產氣的食物是一定不能吃了。避免脹氣情況加重。

　　胃消化不良的情況經常發生，與患者的不良生活習慣有著很大的關系。平時一定要避免胃病的發生，因為一些胃炎之類的胃部疾病就會引起胃部消化不良的情況，還有就是平時晚上不要吃太多油膩不好消化的食物，多吃清淡的食物，這樣胃部負擔減輕就會避免胃消化不良的出現，當然了還得注意適當的鍛煉運動才行。這樣可以促進胃腸的蠕動，也能緩解消化不良的癥狀。

　　消化不良有什么癥狀

　　消化不良是一種常見的疾病，患者患有消化不良的原因就是因為平時吃東西的時候不注意，暴飲暴食或者精神過度緊張，吃了不容易消化的食物，或者患者本身就有胃炎的現象，所以患者會出現消化不良的情況發生，如果患者有消化不良的情況發生的話，患者是可以通過一些食療的方法來進行治療的。

　　如果患者的消化不良，患者可以吃一些糖，茶，其制作方法很簡單，病人可以搶占茶葉和紅糖，先把這些材料準備2克和10克，病人可以燒開一壺水，沸騰后可以準備茶葉和紅糖一起煮5分鐘的水，在病人泡可以喝。

　　患者可以每天都堅持吃過飯之后就要喝一杯，這種方法具有健胃暖脾、補中益氣的特別功效，可以治療患者小腹冷痛、大便不通的情況。