鐵蛋白低，在我們生活中是比較常見(jiàn)的一種情況。因?yàn)槲覀兩钪杏性S多人會(huì)出現(xiàn)鐵蛋白低的情況。那鐵蛋白低是什么原因引起的呢?鐵蛋白低又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
鐵蛋白低是什么原因
為什么鐵蛋白會(huì)出現(xiàn)偏低情況呢?相信知道的人少之又少。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)小編就來(lái)為大家解答一下。
1、飲食中缺乏鐵
身體所有的鐵都來(lái)自食物，良好的飲食來(lái)源包括肉類，魚(yú)，雞蛋，和綠葉蔬菜。如果飲食中缺乏鐵的話，就會(huì)出現(xiàn)鐵蛋白偏低的情況。
2、慢性出血或失血過(guò)多
像月經(jīng)大出血或腸道出血等，可以由潰瘍，結(jié)腸息肉或癌癥，以及痔瘡引起。
3、缺鐵性貧血
如果患上缺鐵性貧血的話，則是會(huì)引起鐵蛋白低情況的。而生活中如何飲食習(xí)慣不好或者是出現(xiàn)慢性腹瀉等疾病的話，則是會(huì)造成攝鐵量不足，而增加缺鐵與患缺鐵性貧血的幾率。
1.鐵蛋白偏低了要多吃一些含鐵元素較多的食物，例如大米、豆類、蛋黃、魚(yú)蝦、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟、西紅柿、海帶、木耳、紫菜等。
2.如果平時(shí)家里所用的鍋是鋁制品，以后提倡改用鐵制品。
3.鐵蛋白偏低患者平時(shí)應(yīng)該多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人體對(duì)鐵元素的吸收。
4.鐵蛋白低的患者應(yīng)該要避免吃一些抑制鐵吸收的食物，如紅葡萄酒、咖啡等。
