老年人怎樣預防傳染病

　　老年人春季疾病預防應注意

　　老年人春季疾病預防應注意：一忌生冷食品

　　在春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。

　　老年人春季疾病預防應注意：二忌四處串門

　　春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預防疾病。

　　老年人春季疾病預防應注意：三忌睡眠過多

　　春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫(yī)認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降、營養(yǎng)障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時即可。

　　老年人春季疾病預防應注意：四忌懶于活動

　　春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能;陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒，增強機體的免疫力。

　　老年人春季疾病預防應注意：五忌衣著不當

　　春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應適當?shù)?ldquo;捂”一段時間以便身體各個部位能夠適應，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發(fā)肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。

　　預防幾種常見疾病的建議

　　預防幾種常見疾病的建議：面部皮炎

　　主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、瘙癢、干疼的癥狀，春季造成皮膚過敏的主要原因是花粉，其次是陽光的刺激。

　　有過敏史的市民應避免長時間戶外活動，避免含激素的外用軟膏藥物，這樣容易使面部皮炎復雜化。

　　預防幾種常見疾病的建議：鼻炎

　　首先要預防感冒，因為感冒常常會誘發(fā)鼻炎。房間里要經(jīng)常開窗通風，保持空氣新鮮。

　　預防幾種常見疾病的建議：消化性潰瘍

　　應避免勞累和精神刺激，規(guī)律飲食，食用清淡的食物為宜。另外，吸煙和飲酒會造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。

　　預防幾種常見疾病的建議：哮喘

　　關注天氣變化，及時增減衣服，居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質(zhì)，室內(nèi)要經(jīng)常通風。

　　保持室內(nèi)空氣流通

　　老人大部分時間呆在室內(nèi)需要保持空氣的正常流通，改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量，減少細菌在室內(nèi)滋生的機會。

　　及時接種疫苗

　　接種疫苗是預防春季傳染病發(fā)生的好方法，建議老人應根據(jù)自身情況及時接種疫苗。