老年人頸椎痛怎么辦

　　人上了歲數(shù)以后，各個器官都不像年輕時候那么靈活。對于老年人來說，各種關節(jié)疼痛也是讓他們頭疼不已。尤其頸椎病更是愛纏著老年朋友們，那么，老年人頸椎痛怎么辦呢?

　　頸椎病是一種嚴重的骨科疾病，患了頸椎病會對人們的生活工作各個方面帶來極大的不便，一旦患上頸椎病就應及時進行治療。

　　治療頸椎病的方法也有很多，常見的是手術治療或者傳統(tǒng)中醫(yī)治療等。

　　除了這些還應在家進行食療，食療是健康的治療方式，不僅沒有副作用，還能補充身體所需營養(yǎng)。現(xiàn)在，小編就為大家介紹頸椎病的食療法。

　　頸椎病飲食調(diào)理應遵循的原則

　　1、合理搭配，不可單一偏食。

　　2、應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

　　3、飲食有度，不要做到饑飽失常。

　　4、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。

　　5、應戒煙、酒。

　　6、頸椎病食療要辨證進食。

　　如風寒濕痹阻者可食葛根、狗肝萊、干姜、櫻桃;氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳，適量飲酒;痰濕阻絡者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜;氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。

　　頸椎病食療方法(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫(yī)生)

　　防治頸椎病可采用以下食療藥膳

　　1、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。

　　2、川烏粥

　　生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用于經(jīng)絡痹阻型頸椎病。

　　3、山丹桃仁粥

　　原料山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通絡止痛。適應征氣滯血瘀型頸椎病。

　　4、穹歸蠶蛹粥

　　原料川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。制法原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。功用養(yǎng)血活血。

　　5、紅薯胡蘿卜大棗枸杞糯米粥

　　紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內(nèi)熱者慎用。