胸悶，相信大多數人都有過這樣的經歷。那大家可否胸悶是怎么回事呢?引起胸悶的原因有哪些呢?胸悶又應該怎么辦呢?如果不知道的話，那今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。
胸悶是怎么回事
為什么會出現胸悶的情況呢?相信知道的人少之又少。其實引起胸悶的原因有以下這些因素。
1.生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
2.心理性因素
主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是常見的?？磥矸彩露嫉孟氲瞄_;切勿太鉆牛角尖。
3.病理性因素
如果女性患上心肌炎或者是植物神經功能失調的話，則會出現胸悶的癥狀。并且女性患上上感的時候，則容易病發病毒性心肌炎。
1.精神心理治療
即調整心態、放松精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
2.體質鍛煉
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。
3.藥物治療
有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
胸悶的飲食療法
對于胸悶的患者來說，除了以上治療胸悶的方法之外，還可以進行以下這些食療方法治療哦。
(1)桃仁紅花羹
桃仁15克，紅花10克，藕粉100克。煎桃仁、紅花藥液200毫升，再人藕粉攪拌即成。適用于胸陽不振者。
(2)鮮橙汁
鮮橙去皮榨汁半碗，沖入米酒，每次2～3匙飲用，每日2次。適用于肝郁氣滯者。
(3)苡米粥
生苡米與白米以1：3比例，先將苡米煮爛，后加入白米煮粥。適用于痰熱壅肺者。
胸悶的預防
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反復感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。
