3、睡覺(jué)時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　4、早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服。

　　5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

　　6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

　　7、冷天早晨出門(mén)或騎乘機(jī)車(chē)、腳踏車(chē)，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。

　　二、避免生冷食品應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物

　　三、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。好在體能較好時(shí)，及夏天午后才可游泳。

　　2、請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過(guò)度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

　　四、注意環(huán)境衛(wèi)生

　　1、避免落塵和霉菌的滋生。

　　2、好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

　　3、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　4、避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

　　5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥(niǎo)、兔、鼠等。

　　6、打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩。

　　7、皮膚過(guò)敏者應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于妊娠期鼻炎的一些癥狀以及妊娠期鼻炎應(yīng)該怎么治療的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防妊娠期鼻炎了。因此，如果你不想妊娠期出現(xiàn)鼻炎的話，則一定要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。