反流性食管炎的預防護理

　　1.忌酒戒煙，由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重返流。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

　　2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后返流癥狀的頻率，相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。

　　3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。

　　4.肥胖者應該減輕體重，因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流癥狀。

　　5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

　　6.就寢時床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。

　　7.盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰，穿緊身衣褲，扎緊腰帶等。

　　8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副作用。

　　返流性食管炎的食療方法

　　1.牛奶山藥面粉糊

　　牛奶250g，山藥、面粉各30g。將山藥切成丁狀，加水、文火燉煮，至湯濃后再加入牛奶，調入面粉糊，煮沸。以上為1次量。日服1～2次，空腹服用，1個月為1療程。

　　牛奶性味甘、平，補虛損、益肺胃、生津潤腸。山藥益肺、健脾、補腎。研究表明，山藥能促進胃的功能，有助于消化食物。面粉，特別是大麥粉，含有尿囊素，能治療胃部的炎癥，促進胃功能康復。

　　2.橄欖煲蘿卜

　　橄欖250g，蘿卜500g。橄欖及蘿卜切成小片一起放入鍋內，加清水煎湯。代茶飲。連用5-7天。

　　橄欖又名青果，能下氣、生津、止渴、清肺、利咽、消食、開胃。蘿卜能健胃消食，止咳化痰，順氣利尿，清熱解毒。橄欖煲蘿卜能清利咽喉，調整食管舒縮功能，消食開胃，疏通氣機。臨床觀察，服后能減輕食管反流癥狀。

　　3.雞肫花椒

　　雞肫2只、花椒20粒、鹽少許。將雞肫里外洗凈，放入花椒，加鹽少許，濕紙包裹數層，火上煨熟，取出即可。切成薄片，趁熱食用。每次吃1只，1天吃2次，連用1周。

　　雞肫養胃，本品和胃降逆，通腑理氣，臨床觀察能減輕胸骨后燒灼感及疼痛，減少呃逆及噯氣，并對功能性消化不良，胃腸功能障礙均有一定治療作用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于引起返流性食管炎的一些原因以及治療返流性食管炎的一些食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了返流性食管炎如何預防護理了。因此當患上返流性食管炎的時候，除了治療之外，護理也是很重要的哦。