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色盲怎么辦 兩大方法讓你告別色盲(2)

  2、多吃含維生素C食物

  維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一,缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁,從而患上白內障。

  多給幼兒攝取含維生素c的食物,如各種蔬菜和水果,其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量高。

  3、多吃含鈣食物

  飲食缺鈣,則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高,使眼肌處于高度緊張狀態,從而增加眼外肌對眼球的壓力,時間久了容易造成視力損害。

  所以,多給孩子攝入含鈣的食物,瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。

  4、吃堿性食物

  身體疲勞是由于體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致,眼睛疲勞也不例外。體內環境偏酸時,會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變化,彈性和抵抗力下降,容易形成近視和弱視。

  如果多吃堿性食物就會中和體內偏酸的環境,由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

  5、吃含鉻食物

  當人體內鉻含量下降時,胰島素的 作用就明顯降低,使血漿的滲透壓上升,導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化,促使結晶體變凸,屈光度增加,造成弱視、近視。

  人體所需的鉻應從天然食物 中攝取,如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外,瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要注意,寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生 改變,同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。

  6、吃含核黃素食物

  核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

  如何有效的預防色盲

  一、要從優生優育方面預防色盲發生

  色盲有一個特點,那就是多數病人為男性,女性則很少患病。如果父母均是正常色覺基因,則子代不會產生色盲;但如果父母都有正常色覺,而母親有隱性色盲基因存在,則子代可能是正常色覺,也可能產生色盲。

  男性的色盲基因總是傳給女兒,再通過女兒傳給外孫子。因此,對于一個男性色盲患者來說,如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏,不但要和正常女子結婚,還要選擇生男孩。而對于一個女性色盲患者來說,不但要和正常男子結婚,還要選擇生女孩。

  二、從日常飲食方面預防色盲發生

  色盲的改善和治療方法很多,而飲食對預防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物,含維生素C食物,含鈣鉻食物,堿性食物,含核黃素食物等六類食物不僅能預防和改善色盲癥狀,對于提高視力也有一定的幫助。

  結語:以上就是小編為大家介紹的有關于色盲應該怎么辦的方法以及引起色盲的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道了如何預防色盲了。因此,如果你不想自己的孩子出生后出現色盲的話,則一定要在孕前做檢查哦。

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