生活護理

　　日常的護理中應該排除主動性瘦身、減肥的原因，建議飲食要合理，生活規律化，適當增加體育活動，減少用鹽，減少喝酒，多做有氧運動。還有一點就是需要仔細觀察發生的癥狀，去醫院隨訪。

　　血沉值的臨床應用

　　1、觀察結核病和風濕熱的病情變化和療效、血沉加速，表示病情復發和活躍;當病情好轉或靜止時，血沉也逐漸恢復。在診斷上亦作為參考。

　　2、某些疾病的鑒別診斷，如心肌梗死和心絞痛，胃癌和胃潰瘍，盆腔癌性包塊和無并發癥的卵巢囊腫等的鑒別。都是前者血沉明顯增快，后者正常或略有增高。

　　3、多發性骨髓瘤病人，血漿中出現大量異常球蛋白，血沉加快非常顯著，血沉可作為重要診斷指標之一。

　　血沉可因生理因素而加快，如女性在月經期間和妊娠期間可達到40毫米左右，小兒及50歲以上的老人血沉可略快于參考范圍，此時可能與疾病無關。血沉加快對發展速度較快的惡性腫瘤具有提示價值：手術將腫瘤切除，或化療、放療治療有效時，血沉可減慢;腫瘤復發或出現轉移時，血沉還可再加快。

　　良性腫瘤一般血沉不加快或出現減慢現象，因此可以通過這個項目協助初步判斷腫瘤的性質。血沉的快慢還可輔助觀察病情的變化。如風濕病、結核病血沉加快的程度常與病情輕重有關。活動期血沉加快;病情好轉時血沉速度減緩;非活動期血沉可以恢復到參考范圍。因此，測定血沉可大致推測疾病的發展及觀察治療效果。例如，紅斑狼瘡病人的血沉從平穩到加快表明病情進入活動期，長期穩定在參考范圍內就說明病情得到了控制。

　　結語：看了以上這些，大家也都知道了血沉高的飲食注意事項，也知道了一些血沉高的生活護理方法。而避免血沉升高的方法，除了要注意飲食，注意日常生活護理之外，更重要的是要增加體育鍛煉，讓身體便的更強健。