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腎結石如此痛苦 要預防可這樣做

  經常會聽說某某腎結石了,非常痛苦。想想也是,腎是先天之本,這上面有了沉淀物,肯定是非常傷身的??梢赃@么說,腎結石比其它任何部分結石都更折損健康。原因很簡單,腎出了問題,“先天之本”就出了問題,還有什么比“本”更重要嗎?

  一、腎結石的癥狀

  怎樣才能知道是得了腎結石呢?我們不談到醫院確診,只說自己的初步判斷。

  1、絞痛

  在腰的周圍,也就是腎的所在,會發生絞痛。輻射范圍可從腰至大腿,疼痛非常厲害,使人坐立不安,直冒冷汗,還會伴有嘔吐等狀。這種劇烈的疼痛像刀割,并且是陣發的。

  2、尿血

  如果發現自己尿血了,不要掉以輕心。特別是在劇烈運動后,尿血有沒有加重。即使沒有腰疼的癥狀,也要留意,尿血也是腎結石的癥狀之一。

  3、尿出小顆粒

  腎結石患者可能出現尿頻、尿急、尿痛等現象,仔細地觀察尿液,還可能發現有小顆粒狀的物質,這是結石的排出。結石在排出的過程中一旦發生阻塞,也就引發了尿痛。

  二、腎結石是如何引起的

  我們平時是不可能故意將這些“石頭”吞下肚去的,那么它們是怎么進入我們的身體并集結成“石”的呢?

  1、水質差

  有些地方的水質比較差,里面的晶體和鈣含量多。這樣的水喝多了,容易引起結石。

  2、喝水少

  有的人平時喝水很少,尿液濃縮時,也會析出晶體,形成結石。

  3、飲食不當

  有的人生怕自己和家人缺鈣,不僅大量攝取含鈣量高的食物,還要再另外補充鈣劑。這樣,鈣在體內越積越多,卻沒有足夠的膳食纖維幫它們排出去。久而久之,就形成了結石。同樣的道理,蛋白質、脂肪等攝入過多,也會造成腎結石。

  4、憋尿

  長期憋尿會使膀胱里的尿液回流至腎,析出的晶體就會滯留在腎部,漸漸地就造成了腎結石。

  三、腎結石的防治

  1、多喝水

  多喝水能稀釋尿液,能有效預防結實。如果汗排得多,就更要多喝水了,以補充身體里的水分和尿液的正常排泄。

  2、多吃利尿食物

  刻意地增加尿液的排放,也能使將要形成或已經形成的小結石排出。除了多喝水,還可多吃利尿的食物,如西瓜、梨、草莓等水果都是不錯的選擇。

腎結石怎么辦 腎結石癥狀 
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