2、消除口臭

　　舌苔上所殘留的細菌是引起口腔異味的主要因素，因此口臭成為了困擾人們的難以啟齒的問題。雖然說口臭不是什么大病，但是卻使人不敢與別人近距離的交談。因此，很容易讓人產生自卑的心理，同時對健康的危害也是很大的。

　　但是，在日常的交際中，免不了與別人進行交談，因此，口香糖成為了人們解決口氣的“法寶”，雖然說利用咀嚼口香糖能很好的使得口氣變得清新，但是長時間的嚼口香糖對人們的健康是有很大危害的。

　　因為，經常嚼口香糖會使得臉部的“咀嚼肌”時刻處于一個緊張的狀態，因此便會使得胃部中不斷的分泌出胃液，對于一些本身患有胃部疾病的患者而言，大量的胃液分泌很容易使得胃部中有里有潰瘍的地方再次遭到侵襲，而本身胃部沒有疾病的患者，長時間受到大量胃液的侵蝕也是有很大損害的。

　　所以，對于一些有口臭問題的人，在日常刷完牙之后，只要記住對舌苔進行適當的清潔，便能很好的起到消除口臭的目的。

　　二、清潔舌苔時的注意事項

　　有相關的研究數據說明，僅僅的進行刷牙只能少數的消除殘留在口腔中的細菌，而大多數沒有被清除的細菌便隱藏在舌面上。因此，經常對舌苔進行清潔是很有必要的。但是，清潔舌苔也是講究一定的正確方法的，否則還會造成適得其反的效果。

　　1、不能太頻繁

　　雖然說清潔舌苔能有效的防止口腔癌癥和口臭的產生，但是在清潔舌苔的時候還要注意清潔的頻率，一般來說，一個星期對舌苔清潔一次便可以了。

　　刷完牙后的牙膏沫便是進行舌苔清潔的主要用品，但是有些人的咽喉部位比較敏感，在利用牙膏沫進行刷舌苔的時候很容易作嘔，所以我們在刷舌苔之前應該先將牙膏沫給吐掉。

　　2、正確清潔舌苔的方法

　　在刷舌苔的時候不能選擇硬毛的牙刷，應當用軟刷對舌頭表明輕輕的刷動，反復幾次便可以了。刷舌苔不像刷牙那樣，因為舌苔是一個軟組織，如果用力過重的話很容易刺激到味蕾以及損傷舌頭，會讓舌頭有發麻的感覺，后導致食欲下降等不良問題的產生。

　　結語：上文中，小編為大家詳細介紹了，刷牙時候清潔舌苔的好處，你都記住了嗎?口腔的健康問題一直是被人們所忽略的，因此，這也使得很多疾病有可乘之機，從而對人們的身心健康造成很多潛在的威脅。所以，從今天開始，我們便可通過清潔舌苔來有效防止癌癥的產生。