(3)孕晚期(懷孕7個月—出生)

　　孕晚期，胎兒生長快，孕婦體重迅速上升，此期為胎兒腦部發(fā)育的重要時期，同時胎兒體內儲存大量的營養(yǎng)素，以備出生后生長需要。同時，孕媽媽也要儲存營養(yǎng)，以備分娩及哺乳需求，但此時應注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產。因此，此期食物應質量好、品種全，但又由于腸胃被肚中的寶寶擠壓，胃容納量下降，此時可采取少量多餐的進食方法。另外，孕后期的孕媽媽往往易出現(xiàn)便秘，增加富含膳食纖維食物的攝入。

　　具體食譜

　　肝、蛋、黑木耳等含鐵豐富的食物;豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質蛋白的食物;蔬菜、雜糧等富含膳食纖維的食物。

　　2、充足睡眠

　　女性在孕期由于體內各項激素的改變，所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象，這其實是正常的現(xiàn)象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。

　　3、定期檢查

　　遇到孕婦手心腳心發(fā)熱這種癥狀，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查，那么就會及時發(fā)現(xiàn)問題的所在，聽從醫(yī)生的建議，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習慣，肯對對身體是百無一害的。孕期出現(xiàn)癥狀，應該及時就醫(yī)，但如果是孕婦手心腳心發(fā)熱這種常見的癥狀，只有保持定期的健康檢查就可以了，不要隨意吃藥，這是對寶寶影響大的一個弊端。

　　女人經期前手心腳心發(fā)熱怎么辦

　　1、放松心情，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應付甚至預防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

　　2、少吃甜食，甜食會使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

　　3、少吃動物脂肪動物性脂肪會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。

　　4、多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品

　　小孩發(fā)燒手腳冰涼是怎么回事

　　發(fā)燒過程中，身體會發(fā)冷，因為寶寶體內受到感染之后，體內循環(huán)變差，導致手腳冰涼的狀況。通常發(fā)冷是發(fā)燒前期的癥狀，寶寶會全身發(fā)冷發(fā)抖。此外，寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善，負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發(fā)生紊亂，導致高熱初發(fā)時四肢末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)而發(fā)涼。在這種情況下，爸媽要讓寶寶多喝一些水，讓寶寶體內溫暖，緩解寶寶寒冷的現(xiàn)象。

　　這時候爸媽千萬不要將孩子緊緊包裹起來，否則會使小兒的體溫越升越高哦~

　　小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦

　　1、正確使用退燒藥，如果小兒體溫不超過38.5度，一般不需要用退燒藥物，但應該密切觀察體溫的變化。若小兒體溫達到39度時，為防止發(fā)生熱痙攣，在醫(yī)生指導下，選用適當的退熱藥治療，或采用物理降溫，如溫水擦腋下、腹股溝、手心、腳心等血流量豐富的部位。

　　2、在治療的同時要多喝開水，既補充體內液體量的不足，同時也利于退熱。也可泡泡熱水澡有利于降溫。要注意飲食，葷菜好不要多吃。還要經常給孩子搓搓手、腳，促進血液循環(huán)。

　　注意

　　一些爸媽誤以為孩子是由于受寒怕冷，而用棉被或厚衣服把孩子緊緊包裹起來，再讓孩子捂出一身汗，自然感冒、發(fā)燒就好了，殊不知這樣的做法反而會加重孩子的癥狀。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于腳底發(fā)熱是怎么回事的一些原因以及孕婦手心腳心發(fā)熱又是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了孕婦手心腳心發(fā)熱應該如何緩解的方法了。因此，當孕婦手心腳心出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的時候，好到醫(yī)院進行檢查，這樣才能更準確的知道原因，不是嗎?