8、油炸食物
在某雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究中記錄了八萬名女性長達(dá)十四年的鍛煉及營養(yǎng)習(xí)慣。研究人員發(fā)現(xiàn)，與心臟病關(guān)系大的是攝入的食物中含有的轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍?zhǔn)拙褪钦ㄊ項(xiàng)l。
9、壓抑憤怒
壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
10、終日懶洋洋
終日渾身懶洋洋的人比經(jīng)常強(qiáng)迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。
11、狂熱一時的節(jié)食計(jì)劃
體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。
12、三餐進(jìn)食過飽
胃壁擴(kuò)張，會使肺內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。
13、遠(yuǎn)離朋友
在工作中結(jié)交朋友少的人，其心率也高，血壓指數(shù)也不健康，即使是在非常時期也是如此。
14、臨時的婚外房事關(guān)系會增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險
75%在房事的過程中突然死亡的病例都與婚外情有關(guān)，同許多年輕女性有親密關(guān)系的男性的死亡風(fēng)險大。在調(diào)查與配偶保持長期忠貞的男性中，醫(yī)生們幾乎沒有發(fā)現(xiàn)心臟病發(fā)作的風(fēng)險。
15、尚未起床就盤算著當(dāng)日的工作計(jì)劃
血壓在早上會激增。不過聽音樂可以幫助控制血壓，從而使早上心臟病發(fā)作的可能性降低。
16、打呼嚕不礙事
半數(shù)男性有睡眠窒息癥(人們在睡眠時一度出現(xiàn)呼吸暫停長達(dá)一分鐘的情況)，還有高血壓癥，通常是由體內(nèi)含量高的荷爾蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息癥，也要降低血壓。
17、感冒發(fā)燒隨它去
感冒發(fā)熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發(fā)熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進(jìn)行工作，易誘發(fā)心律失常。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大對于器質(zhì)性心臟病也是有了一個比較全面的了解了吧，什么是器質(zhì)性心臟病呢，說白了就是心臟病的一個總的稱呼，所以對于器質(zhì)性心臟病的治療要根據(jù)發(fā)病的病因而定。
