三、多吃一些溫補的食物

　　胃寒脾虛的患者應該多吃一些溫補的食物，比如說大棗、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、豬肚等等，還要有規律的飲食習慣，可以少時多餐也可以定制定量，平時盡量不要吃寒涼生冷的食物了。

　　注意事項

　　患者應該多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激食物，要合理的安排自己的飲食，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，在調養的過程中可以多喝紅茶。

　　胃寒的癥狀及治療

　　一、胃寒的成因

　　胃寒是指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。

　　中醫認為

　　胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

　　胃寒的癥狀表現為

　　常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

　　引起胃寒的原因

　　胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。

　　二、胃寒的治療主要以食療為主，常見的食療方法有

　　①桂皮紅糖飲，桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

　　②白胡椒紅棗丸，取紅棗10枚(去核)，每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。

　　③鮮姜、白糖治胃寒痛，鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。

　　④白酒燒雞蛋，治胃寒，二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。

　　⑤吃蘋果可緩解胃酸，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

　　⑥到超市買糙米，大概2塊5一斤，將糙米放到鍋內炒，一直炒到金黃色，什么調料也不放，就起鍋，然后沖熱水來喝，多喝一段時間，根據自己胃寒的程度來定。

　　⑦鯽魚一只(約250克),去鱗、鰓、內臟洗凈,生姜30克洗凈切片,桔皮10克,胡椒3克.生姜桔皮胡椒包扎在紗布內填入魚肚中,加水適量文火煨熟,加鹽少許,空腹喝湯吃魚。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于對于胃寒的癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，而且我們文中還對于胃寒的飲食以及胃寒的調理都是有了一定的介紹，所以大家想要有一個健康的胃的話就要養成一個好的生活習慣哦。