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巧治鼻炎 你能找到比這更有效的方法嗎(2)

  用鹽水清洗鼻子內(nèi)部的方法非常講究,可用500毫升左右的溫水與5克左右的洗鼻鹽配比后,用專業(yè)的脈沖式洗鼻器或者全自動(dòng)氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器進(jìn)行清洗。該方法可使恢復(fù)鼻纖毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。

  3、運(yùn)動(dòng)

  大多疾病的康復(fù)離不開運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛行У倪\(yùn)動(dòng),可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加速人體新陳代謝從而促進(jìn)毒素排出,提高人體機(jī)能,使人體達(dá)到防御各種疾病的侵襲的狀態(tài),而對(duì)于鼻炎患者也是如此。

  運(yùn)動(dòng)不但提高身體機(jī)能,對(duì)于治療鼻炎也是不錯(cuò)的方法。堅(jiān)持慢跑可減輕鼻炎癥狀,因?yàn)樗蓴U(kuò)展鼻腔,加大空氣在鼻腔內(nèi)的流通速度,使鼻內(nèi)保持通氣的狀態(tài)。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復(fù),也能使心肺功能增強(qiáng),避免因鼻炎帶來的其他并發(fā)癥。

  三、鼻炎的保養(yǎng)

  1、不要摳鼻

  摳鼻孔是每個(gè)人都會(huì)做的事情,有的人是個(gè)人習(xí)慣,有的人是定期清理鼻子內(nèi)部的排泄物,但這樣很容易造成鼻部出血及細(xì)菌感染,更容易使鼻腔畸形。

  2、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激

  長(zhǎng)期讓冷空氣進(jìn)入鼻內(nèi),會(huì)刺激鼻粘膜,尤其是鼻炎患者,所以有必要時(shí)可佩帶口罩。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,天氣越來越寒冷,很容易造成感冒,如果感冒不及時(shí)治療,會(huì)導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生。對(duì)于天氣轉(zhuǎn)涼,可適當(dāng)佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

  3、減少刺激性食物的攝入

  在治療鼻炎還是保養(yǎng)鼻炎,飲食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的,如辣椒、韭菜等食物,就是辛辣的食物。不能吃刺激性過強(qiáng)的食物,如、煙、酒、咸菜等。這些食物,因?yàn)槠浯碳ぃ瑫?huì)大量讓人體分泌有害物質(zhì),從而導(dǎo)致鼻炎加重。所以對(duì)于這些食物好不要攝入,為了自身健康著想,請(qǐng)盡量避免。

  結(jié)語:鼻炎雖然比較好治愈,但復(fù)發(fā)性比較強(qiáng),其復(fù)發(fā)的原因有很多,大多是由于治愈后沒有注意鼻部的保養(yǎng)及防護(hù)措施,以至于鼻炎的反復(fù)發(fā)作。以上也介紹了幾種比較有效果的鼻炎治療方法可作為參考,在治療的同時(shí)也要注意飲食調(diào)節(jié)。

鼻炎怎么治 鼻炎的最佳治療方法 鼻炎的癥狀有哪些 
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