3、健脾開胃

　　除了這兩個(gè)作用外，橘子的芳香味還可以除濕醒脾。當(dāng)我們覺(jué)得四肢乏力、毫無(wú)食欲的時(shí)候，不妨聞一聞橘子，這樣可以緩解身體的不適，還能增加我們的食欲。

　　4、促進(jìn)睡眠

　　失眠如今已經(jīng)成為很多人的困擾，失眠不算是什么大病，但要想根治卻不是什么容易的事。西醫(yī)治療，治標(biāo)不治本;中醫(yī)調(diào)理，起效又慢。其實(shí)，我們不妨在床頭放上幾個(gè)橘子，這樣就可以緩解我們失眠的癥狀。

　　想必大家在聞到橘子的香氣時(shí)，都有種神清氣爽的感覺(jué)。確實(shí)如此，橘子的氣味能夠鎮(zhèn)靜安神，有利于我們的睡眠。另外，橘子是暖黃色，給人一種溫暖的感覺(jué)，算得上是臥室里一道亮麗的風(fēng)景線。

　　其實(shí)，除了上述四種好處外，橘子的功效還有很多。那么，如何讓橘子在房間里能夠芳香四溢呢?我們可以采用香薰的方法，將橘子皮放在暖氣上，橘子經(jīng)過(guò)加熱后，揮發(fā)的香氣就更多了。

　　二、橘子的其它好處

　　橘子不僅可以放在床頭助睡眠，還可以給我們食用。適當(dāng)?shù)爻孕╅僮樱瑢?duì)我們身體的好處非常多。

　　1、止咳潤(rùn)肺

　　橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，算得上是色香味俱全，既可以生吃，還可以加工成陳皮、果汁、橘子罐頭。橘子富含蛋白質(zhì)、維生素C、核黃素和鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，橘子中胡蘿卜素的含量也很高。中醫(yī)認(rèn)為，橘子性溫味甘酸，可以入肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有健胃消脾和潤(rùn)肺止咳的功效。如果你因?yàn)榉螣岫人缘脑挘环脸陨蠋讉€(gè)橘子，咳嗽的癥狀就會(huì)得到減輕。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　我們都知道，橘子中含有豐富的維生素C，而維生素C對(duì)我們的美容養(yǎng)顏是非常有幫助的。因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，很多人都會(huì)感到皮膚干燥和瘙癢。這個(gè)時(shí)候我們適量吃點(diǎn)橘子，就可以為身體補(bǔ)充水分，保持皮膚的水嫩和細(xì)膩。

　　結(jié)語(yǔ)：其實(shí)生活中的健康養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，不起眼的身邊之物就能幫助我們預(yù)防各種疾病。在秋冬之際，我們不妨在床頭放幾個(gè)橘子，不僅可以凈化空氣，還能預(yù)防疾病和促進(jìn)睡眠。除此之外，我們平時(shí)也可以適當(dāng)吃點(diǎn)橘子，不僅能潤(rùn)肺止咳，還能美容養(yǎng)顏。但是要記住，橘子一次性不能吃太多，否則會(huì)上火!