如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
填充鼻子
用白蘿卜薄荷冰片可以治偏頭痛。當感覺偏頭痛發作的時候，將少量的蘿卜搗爛，然后取其汁液;取適量新鮮的薄荷葉，搗爛取汁液，將兩種汁液混合，然后加入少量冰片，攪拌均勻，將混合好的汁液滴入鼻孔里，左邊頭痛滴右鼻孔，右邊頭痛滴左鼻孔，能夠緩解甚至消除頭痛。
牛奶雞蛋液
用熱牛奶沖雞蛋能夠治療偏頭痛。拿一個生的雞蛋，將其打碎倒入杯子里，然后攪拌均勻;將適量的牛奶用鍋中加熱煮沸，然后倒入雞蛋的杯子里，混合均勻。每天喝一次，每次喝一杯，連續七天為一個療程，能夠治療偏頭痛。
中藥緩解
將7克冰片，15克白芷、15克川芎、15克炙遠的干藥材混合，然后研成細粉末，裝入干凈干燥的瓶子里密封。當頭痛發作的時候，取少量的藥粉包在紗布中，然后塞入鼻孔，一般15分鐘后就能緩解頭痛。
多按摩
一般在按摩之后，頭痛會略有緩解，偏頭痛患者在接受6周按摩后，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量也會明顯提高，因此應堅持。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。
按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診后，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。
常舒展
經常舒展可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。以下是具體動作：
1)頸部舒展
下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
2)聳肩
聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續5秒，放松5秒，重復3—5次。
少吃腌肉
防止頭痛還應該避免加工肉質，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。
