4、食物

　　治療汗斑，平時要多吃新鮮的蔬菜和大蒜，這樣有利于汗斑的康復(fù)，但是汗斑者好就不要吃辛辣、刺激的食物，否則容易加重汗斑的病情。

　　如何預(yù)防汗斑

　　一、一級預(yù)防

　　養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣褲。合理營養(yǎng)，因營養(yǎng)不良可誘發(fā)本病，對于接受皮質(zhì)類固醇激素治療的病人要注意觀察并預(yù)防本病。

　　1、及時更換衣物

　　汗斑主要是由于汗液浸漬，汗?jié)竦囊挛镂醇皶r更換、清洗等原因造成霉菌孳生，當個體皮膚抵抗力降低時而致病。也可由于穿用過汗斑患者的衣物而被傳染患病。亦可因職業(yè)致汗液浸漬而發(fā)病，如重體力勞動者、電焊操作者、運動員等為易感人群。

　　2、穿棉質(zhì)衣物、保持肌膚干爽

　　衣服必須穿純棉或麻的質(zhì)料，保持吸汗透氣。日常生活注意保持皮膚干爽，例如：運動后應(yīng)趕快擦干，或用水清洗過。

　　3、不使用堿性物品清潔肌膚

　　洗澡或沐浴時不得使用堿性清潔用品，應(yīng)使用pH5.5弱酸性清潔劑。

　　4、勤消毒

　　要防止過度出汗;常沖涼、勤換衣服;進行日光浴也有一定效果;被單、毛巾與衣服等日用品應(yīng)經(jīng)常漂洗消毒等。

　　5、飲食清淡

　　平時應(yīng)飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。

　　6、不待在潮濕的環(huán)境中

　　避免處在相對比較潮熱的環(huán)境，如果實在無法避免，也應(yīng)該及時注意擦掉皮膚上的汗液。

　　二、二級預(yù)防

　　1、汗斑患者若不醫(yī)治，可多年不愈，但只要認真對待，堅持用藥也是較易治愈的，因為汗斑菌生長在皮膚的淺表層，外用的抗真菌藥物均能奏效。

　　2、為防止愈后復(fù)發(fā)，宜在病損痊愈后再用藥2周，同時穿用防霉菌衫褲，既可輔助治療又有預(yù)防作用。

　　3、在治療期間患者使用過的襯衣，襯褲，被單，枕套等都要進行消毒，消毒方法可用煮沸消毒，或用開水燙洗后曝曬，以及用消毒藥物消毒。

　　結(jié)語：相信大家看完以上的內(nèi)容之后，對于汗斑也是或多或少的有一點了解了。那大家如果身邊有汗斑患者的話，不妨將這些方法告訴他們吧，也好讓他們早日脫離汗斑的困擾。不過小編還高提醒大家的是，我們平時生活的時候，一定要多多注意自己的衛(wèi)生，以免自己患上寒汗斑。