長期口干舌燥的原因
1、免疫因素
免疫因素包括體液免疫與細胞免疫異常。過度的體液免疫，可導致血液中出現多種器官特異性和非特異性抗體，如抗涎腺導管上皮抗體、抗SSA、抗SSB、抗核抗體、抗DNA抗體等。這是引起干燥綜合癥病因之一，要盡量的避免，也避免該病傷害自己的身體。
2、遺傳因素
遺傳研究顯示原發性患者，HLAB8、DR3基因的出現率很高，繼發性患者，HLADR2的出現頻率很高，可能與HLADR的基因的作用有關，這表明了干燥綜合癥可能是遺傳造成的，所以有家族史的人要定期到醫院進行檢查。
3、病毒因素
目前至少已有三種病毒如EB病毒、巨細胞病毒、HIV病毒被認為與該病有關。研究證實EB病毒能刺激B細胞增生及產生免疫球蛋白，并在原發型患者的涎腺、淚腺、腎臟標本上檢測出EB病毒及其DNA基因，巨細胞病毒亦能感染涎腺和其他組織，而部分患AIDS病患者可出現繼發性干燥綜合癥
口干舌燥應該怎么辦
1、嚼口香糖
咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是好的刺激唾液腺的方法。下巴的運動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發現，如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加。
2、吃水果
如果你不喜歡口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有東西可以很好地幫助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要確保是無糖型的。
3、多喝水
水喝得越多越好，并且要漱口，含鈣和磷酸量高的汽水對早期的蛀牙也有修復作用。
4、嚼冰
咬冰不僅可以濕潤你的口腔，而且下巴的運動可以激活唾液腺。
5、不要吃液體食物
液體食物越來越成為常見的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液體形式出現的食物會降低唾液的分泌，因為你咀嚼變少了。食用這種食物大約兩周后，你便會發現唾液的減少。
6、多吃纖維性食物
食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺，因為這類高纖維的食物需要更多的咀嚼。
7、補充復合維生素
維生素的缺乏會帶走口腔中的水分。核黃素和維生素a的缺少也會引起口腔干燥。因此，應該每天補充復合維生素。
結語：其實不管是早上起來口干舌燥，還是平時的口干舌燥，大多數都是因為我們身體缺水所導致的。所以我們平時的應該多喝水，以及多吃一些水分較大的水果，來幫助我們身體補充水分。這樣我們就可以避免口干舌燥的現象出現了。
