年紀輕輕卻有了白頭發，甚至相親路上都因為它而變得不平坦，少白頭的原因有哪些呢?據我所知，少白頭并不都是天生就有的，少白頭怎么辦，少白頭怎么治療才能有效呢?對此，中西醫專家給出了不同的觀點，也給了不同的治療方法，我們看看吧!

　　西醫觀點

　　少白頭共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由于精神過度緊張和營養不良所致。

　　中醫認為

　　中醫是我們國家的寶藏，在治療疑難雜癥方面，一直有著很好的效果，也多能治療其根本。

　　毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能。如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性。

　　成因分析

　　現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

　　中醫認為，少白頭是由于肝腎不足，氣血虧損所導致的問題。

　　先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療。

　　而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。

　　實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。

　　飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。

　　近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色。

　　金黃色的頭發中含有鈦，赤褐色的頭發中含有鉬，棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。

　　措施之一

　　為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。

　　含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

　　措施之二

　　要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。

　　應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

　　措施之三

　　還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

　　因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

　　措施之四

　　此外，經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。

　　中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

　　如何防治少白頭

　　1、保持樂觀

　　對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。

　　因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。