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腳腫是怎么回事 怎么做能夠緩解腳腫(2)

  7.腎臟疾病

  如果在腳跟、腳背處輕按一下,腫脹處即凹下,肌肉像失去彈力,即是水腫,成因可以是腎功能減退,令水分儲存在體內,不能排泄。

  8.肝臟疾病

  如果肝細胞大量壞死,形成肝硬化,會引發其他病癥,如出現腹水,亦有腳腫現象。

  此外,體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉,引起足部腫脹。激素藥物、部分降血壓藥物以及抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。

  得了腳腫那應該怎么辦呢?下面幾個方法有著不錯的效果哦!

  1、泡腳消腫

  泡腳是消腫的常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

  2、食療消腫

  選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

  赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。

  綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。

  鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。

  母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。

  青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。

  豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。

  鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。

  冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

  玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。

  3、運動消腫

  老人應該保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力。避免久坐久站,經常活動下肢,并注意經常上抬兩下肢。

  充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規律,良好的睡眠。

  結語:通過上面的介紹,想必大家對于腳腫有了一個初步的認識,那么對于腳腫也就沒有那么的擔心了,只要廣大同胞能夠放松心態去面對,有良好的生活習慣,做好早預防早治療,那么不管遇到什么疾病都不會有太大的麻煩了!

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