感冒吃什么好得快

　　第一：雞蛋

　　很多人認(rèn)為在感冒期間好不要吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，這屬于完全蛋白，所以服用之后會大部分被身體所吸收，加重感冒的情況，事實(shí)上真的是這樣嗎?

　　專家告訴我們，在感冒發(fā)燒的時候是可以服用雞蛋的，并且對我們的身體也不會造成危害。不過，雞蛋的烹飪方法一定要選擇正確，千萬別選擇煎炸這兩種方法，例如荷包蛋以及炒蛋絕對不能要。因?yàn)檫@兩種方法制作出來的雞蛋熱量比較大，在體內(nèi)沒有辦法順利的發(fā)散，這就會導(dǎo)致感冒的情況加重了。除此之外，煎炸的食物在進(jìn)入身體之后更加難以消化，而感冒期間消化能力下降，但身體對于食物的需求卻增加，這就導(dǎo)致身體沒有組否的抵抗力來幫助身體康復(fù)。

　　所以說，想要令感冒的狀況恢復(fù)健康是可以服用雞蛋的，但是不能夠吃煎炸的雞蛋，而是應(yīng)該選擇蒸煮的雞蛋。

　　第二：綠茶

　　眾所周知，綠茶具有很好的保護(hù)眼睛以及提神清心的效果，日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力，令身體越來越年輕，同時對于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。美國新科學(xué)家研究表明，患者在服用特殊的綠茶膠囊之后，身體患有感冒或者是流感的可能性就會大大降低，同時患病的時間也大大的縮短。出現(xiàn)這種情況的主要原因是，患者的體內(nèi)在服用膠囊之后會產(chǎn)生更多能夠防治細(xì)菌以及病毒的免疫細(xì)胞。

　　現(xiàn)在這個時間正式新鮮綠茶上市的時間段，為了保健身體，我們可以每天喝上一杯綠茶，不僅具有防治感冒的作用，還能夠更好的保健身體健康。