5、不愛吃瓜果蔬菜

　　水果富含多種維他命、礦物質及其它可抑制癌癥的化學成分。不愛吃水果蔬菜對健康的危害，可以和吸煙相提并論的。

　　現代大多數人蔬果攝取量嚴重不足，再加上食用過多糖類、肉類，脂肪量偏高，使得乳腺癌、大腸癌等疾病的發病率升高。

　　6、憋尿

　　很多人有尿意的時候，卻突然被其它事情所牽絆走不開，通常會選擇憋尿。長期憋尿易得膀胱癌，因為尿液中有種可致癌的化學物質，這種物質可以侵害膀胱的粘膜，憋尿便會延長這種有害物質對膀胱的危害，從而促發癌癥的發生。

　　二、怎樣預防癌癥

　　1、多運動

　　運動是防止癌癥的佳方法，人體的免疫細胞數量隨著運動的增大而上升，從而致使癌細胞在形成之時就被消滅。

　　運動可以促進血液循環的加快，這樣可以將體內出現的癌細胞消滅，使之無法在內臟器官里呆的時間太久，減少對人體的傷害。

　　同時，運動是大量出汗可將體內的一些致癌物質及時的排出體外，大大減少患癌的可能性。

　　2、定期體檢

　　早期癌癥的治愈率很高，因此，早發現、早診斷、早治療?？梢源蟠蠼档退劳鰩茁省Ｒ虼?，定期去醫院進行體檢是很有必要的。

　　定期進行體檢能夠及時進行癌癥篩選排查，及早發現癌癥的早期病變，從而提高癌癥患者的生存率，為生活添加保障。

　　3、別吃這些食物

　　飲食是癌癥發展的誘導因素，因此，在飲食上我們更應引起注意。不要吃不新鮮的飯菜蔬果、不當季以及霉變的食物，同時更要含糖量高的飲料和含鹽量高的食物。盡量管好自己的嘴巴，避開食品安全問題，防止病從口入！

　　結語：通過上文的介紹，相信大家對于日常生活中導致癌癥的小習慣已經有所了解了!癌癥雖然可怕，但是只要我們早預防、早發現、早治療，治愈的幾率還是很大的。希望在以后的生活中，大家改掉這些小習慣，逃離癌癥的魔掌！