抽煙的危害大家都能夠說出一些，抽煙過多是會傷害到肺部的，這是因為煙草中的尼古丁是一種有害物質(zhì)，在吸進身體的時候，是會進入肺部，造成肺部的感染。

　　在生活中有抽一支煙能夠縮短10分鐘性命的說法，這句話雖說還有待考證，但是，吸煙對于減壽還是有很大的影響。吸煙過多是會影響到睡眠的，會造成睡眠質(zhì)量差。

　　同時，吸煙過多會誘發(fā)心血管疾病，根據(jù)實驗表明，吸煙過多是非常容易造成冠心病、高血壓病、心腦血管病癥的，使得血管功能下降，這些都是會造成腫瘤的。

　　而在每天要是喝點茶是能夠很好的遠離肺癌的，特別是不少抽煙過多的人，抽完煙可以喝一杯茶水，能夠很好的遠離癌癥。

　　茶水中的茶堿是能夠吸附血液中的尼古丁，進而能夠起到清除血液雜質(zhì)的功效。

　　因此，在生活中對于經(jīng)常吸煙的人來說，是可以花上十分鐘喝點茶水，減少尼古丁對身體的危害。

　　五、晚飯少吃重口味的食物遠離胃癌

　　現(xiàn)在人的生活方式完全變了，以前是晚飯吃得少，現(xiàn)在各種聚餐、應(yīng)酬都定在晚上。

　　在晚上狂吃海喝的人不在少數(shù)，特別是對于重口味的食物，不少人是特別喜歡，這樣的生活方式對于健康是非常有害的。

　　經(jīng)過一整天的工作，身體的器官在晚上處于休息的狀態(tài)，但是，在晚上狂吃海喝是會給身體器官造成傷害的。

　　特別是對于胃部，在晚上吃一些不該吃的食物，是非常容易傷害胃部的。

　　以燒烤來說，是不少人喜歡吃的食物，吃著燒烤，喝著啤酒確實非常的爽，但是給身體會造成很大的傷害。

　　很多燒烤的肉食材料是不合格的，前段時間報道的“僵尸肉”，讓很多人心有余悸，說不定你在吃燒烤的時候，吃下的烤雞腿就是四十年前的“僵尸肉”。

　　現(xiàn)在人的口味是越來越重，很多偏辣、偏咸的食物成了很多人的愛，這些食物吃多了，是會造成血壓的升高，造成高血壓是很常見的病癥。

　　同時，在晚上胃部處于休息的狀態(tài)，狂吃海喝是會給胃部造成很大的傷害，是非常容易造成胃癌的。

　　結(jié)語：通過上面幾個方面關(guān)于腫瘤、癌癥的簡單描述，相信大家對于腫瘤有了更多的認(rèn)識，腫瘤是需要密切的關(guān)注，稍有不慎造成癌癥就會丟失性命，希望大家在以后的生活中，能夠養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，從而遠離“腫瘤君”。