小孩中度貧血怎么辦

　　小兒營養性貧血是危害兒童健康的常見病，全球有11億多人患貧血病，美國小兒營養性貧血的患病率為24%，非洲因貧血而住院的兒童有30%死亡。

　　我國的小兒營養性貧血患病率在某些地區可高達35.9%-43.3%。

　　2000年5 歲以下兒童貧血患病率全國為21. 67% , 農村26. 71% 高于城市12. 28% , 男、女兒童貧血患病率無差異。

　　兒童母親貧血患病率與兒童近似, 農村兒童母親貧血患病率為26. 28% 高于城市母親貧血患病率11. 80%。

　　據北京醫科大學婦嬰保健中心對全國29個城市兒童健康狀況的調查顯示，7歲兒童的貧血發病率男孩達42.1%、女孩達44.8%，以后隨著年齡的增大，患病率逐漸降低，但12歲的男女比例仍分別達到27%和32.9%。

　　早產、乳母貧血、嬰幼兒斷乳期食物添加不及時、挑食、深色蔬菜不吃或少吃、胃納差、反復呼吸道感染或腹瀉,均與貧血密切相關。

　　添加蛋類和奶類的嬰幼兒貧血患病率顯著低于未添加的兒童。而單純添加谷類(除去蛋或奶類的作用) 嬰幼兒貧血患病率無差異。

　　低出生體重、母親貧血、哺母乳及未及時添加含鐵的輔食(蛋、奶) 是18月以內嬰幼兒貧血的主要因素, 因此哺乳期母親同樣應補充鐵劑。

　　斷乳期嬰兒鐵的需要量是人的一生中高的, 幼兒貧血中60% 應歸因于母親貧血。

　　新鮮蔬菜和水果吃得少也容易引起貧血。因為蔬菜中富含葉酸，而葉酸的缺乏，可引起骨髓里的紅細胞發育不成熟，導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短，因而發生營養性貧血。

　　比如，飯前吃一個西紅柿或喝一杯橙汁(維生素C)，就能成倍增加對鐵的吸收。

　　另外，小兒還應多食豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜等食品。豆制品含鐵量不低，如100 克黃豆中含鐵11毫克,吸收率7%，所以在補血食品中占有重要地位;

　　木耳自古以來是補血的佳品，這因為100克木耳中含鐵高達185毫克;海帶、蘑菇、紫菜、棗子、芝麻也是補血的好食品;

　　芝麻醬是極佳的兒童營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。

　　動物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，可達15%～20%。

　　如動物的肝臟富含各種營養素 ,是預防營養性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克 ,且易被人吸收。

　　從6 個月嬰兒開始就可喂豬肝泥 ,雞、鴨肝也是不錯的補血食品。

　　各種瘦肉含有不同程度的鐵 ,其吸收率也高,可以做成小兒喜愛的各種菜肴。